健康少年作文

时间:2024-06-19 13:18:53 健康 我要投稿

  在平日的学习、工作和生活里,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编为大家收集的健康少年作文3篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

健康少年作文精华[3篇]

健康少年作文 篇1

  “民以食为天”。在我们生活中,食品是必不可少的,现在人人都倡导安全的交通、平安的生活、和谐的社会,但是我们有没有关注食品的安全呢?食品安全与我们的健康生活息息相关,下面让我们一起来看一看吧!

  很多的小伙伴特别喜欢凑着热闹挤着队买炸鸡腿、炸肉串、烤香肠,还有的同学喜欢把薯条当小点心,把方便面和膨化食品当饭吃;很多的同学甚至更喜欢在炎热的夏天,饮着冰凉汽水、可乐、雪碧来解渴,吃着冰淇淋、冰棒和各种雪糕等来透凉……素不知这些食品中含有大量的致癌物质,影响和危害着人体的健康。

  据调查,垃圾食品中含有大量的致癌物质和防腐剂,并破坏人体中的维生素。特别是大家喜爱的汽水可乐类食品,含有磷酸、碳酸,它们会带走体内大量的钙。还有冷冻甜品类食品富含奶油,很容易引起身体肥胖。最严重的当然属烧烤类食品,它含有大量“三苯四丙吡”,是三大致癌物质之首,美国一家研究中心的报告说1只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。另外它还会导致蛋白质炭化变性,以加重人体肾脏、肝脏负担。

  真是不看不知道,一看吓一跳!垃圾食品有这么多危害,那健康的食品又是怎么样呢?世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的'各种食品都进行了分析和研究,评选出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、汤食和护脑食品等6种最健康食品。香甜的红薯含有丰富的纤维、钾、铁和维生素b6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。北京市食品研究所张嘉芷教授说,日常饮食讲究酸碱搭配,健康人ph值要达到7.3左右,而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品,所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡萝卜等碱性食品。另外,要多吃水果,它含有大量的维生素c,还有助于消化人们体内难以吸收的肉类,能防止胃溃疡。

  荤菜进榜的最佳肉食当然属鹅肉、鸭肉和鸡肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处;鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”。吃过肉记得喝鲜汤,最优质的汤非鸡汤莫属。养脑要巧吃,如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有补脑作用。此外,核桃、花生、开心果等壳类零食对脑子也很有好处。

  可见,食品安全是多么重要啊!我们只有更多地了解食品安全,才能更好地保护自己的身体健康。伙伴们,让我们从我做起,从现在做起,一起重视食品安全,远离垃圾食品,争做健康好少年吧!

健康少年作文 篇2

  作为一名青少年,我们的思想还不成熟,成长过程中会面对许多问题,所以我们需要重视自己的心理健康问题。

  心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于青少年的健康成长。

  我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

  学习是青少年的`主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

  青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。

  作为21世纪的青少年,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

健康少年作文 篇3

  网吧——一个美丽的陷阱,使许多学生丢魂失魄,丧失意志,无心学习,前途废弃。

  我们学校开了电脑课,在学习中,我们认识了电脑并熟悉网络,在那里,我们可以尽情的查阅资料,并学习。在老师的指导下,我们学会了许多知识,随着老师,我们也正确地认识电脑,和电脑“交朋友”,电脑让我们这些青少年“足不出户,尽知天下事”。

  二十一世纪是一个充满竞争的信息时代,互联网以其丰富的内容、开阔的眼界,呈现给我们一个美丽而精彩的崭新世界。但是网络这把“双刃剑”,也给我们带来了巨大的'负面影响,网络上既有健康美好的事物,也有低级庸俗的内容,一些青年少自控能力较差,难以抵制有害信息的侵蚀,沉迷在网络里,不能够自拔。

  他们沉迷于网聊、网络游戏等虚拟的世界,脱离现实,厌学、逃学,甚至走上犯罪的道路。为了能玩游戏,有的向家人撒谎要钱,有的甚至把手伸向家里或邻居家中……。

  当你们进入网吧,沉浸在虚拟的世界中时,是否意识到那里危机四伏呢?下面一组资料更是骇人听闻:重庆永川市一名15岁的男孩因与一名17岁的男孩上网聊天发生争执,而后17岁的男孩将另一男孩刺死。

  陕西市一名少年因连续长时间上网,吃饭在上网的地方吃一碗方便面,喝一杯白开水,就接着上网,就因为这样,疲劳过度而死。

  我听了这些故事,万分感慨,网吧啊,你仿佛是一张巨大的蜘蛛网,网住了无数风华正茂的青年;你犹如一个十恶不赦的恶魔,吞噬了多少青少年远大的理想;同学们,不要沉迷在那飘渺虚拟的世界中虚度光阴;网络,不是你的乐园,不要沉迷在网吧里,远离网络,抵挡诱惑,告别网吧,做一个身心健康的有志少年!

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