在日常的学习、工作、生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编为大家收集的健康作文7篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
健康作文 篇1
俗话说:“病从口入”、“爽口食多偏作病”,都与吃密切相关,常见的高血压、心脏病、脑血栓都是吃出来的“富贵病”,近年来的“痛风”也与吃海鲜有关,因此,如何对待吃?怎样吃出健康成了大家共同关注的话题。诚然,民以食为天,一日三餐,谁也离不了,但应吃出健康、吃出营养、吃出滋味。古语说:“早吃饱,午吃好,晚吃少”颇有道理,因为人们上午工作、学习消耗能量较大,没有足够的营养补充,就会使体内营养“透支”,不利于健康。正是基于以上考虑,唐山市政府正在大力推广“绿色早餐”工程,是一项关爱百姓的民心工程。
他们的口号是:“关爱自己,早点做起”,其目的就是让百姓吃上营养、卫生的早餐。经过一夜晚的消耗,体内确实需要补充营养,因此,我们深深理解:“绿色早餐——健康的加油站”、“健康生活,从早餐开始”。吃出健康,就是把不健康的东西挡在口外,少食高脂肪食品、拒绝高农药残留蔬菜、不吃过咸的饭菜、晚餐要少用……看看大街上托着手,步履蹒跚的患者,十有八九都与无节制的吃肥猪肉有关。在一次义诊会上大夫举例说:某市一个十二岁的男孩儿患了脑血栓,什么原因呢?就是这个男孩儿天生爱吃“扣肉”(一种类似条肉的食品),整天拉着退休的爷奶去大街买,到了非吃不可的地步,结果吃出个“少年脑血栓”,教训非常深刻,对当事人、旁观者而言,都应引以为戒。“晚吃少”不仅有利于休息,还可以防止体内堆积过多脂肪,享受“少吃一口,安宁一宿”的感觉。对于蔬菜,我们尽量购买“无公害蔬菜”、或是多清洗几次则可以了。
但吃盐就不同了,俗话说:“羊羔虽美,众口难调”,即使一家人,口重口轻也不一样,譬如我们家,我爱人口重,女儿也效仿,母亲和我吃口轻,但由爱人做饭,就随她的口味,凉菜咸、热菜咸、包子咸、饺子咸、做汤咸,两袋加碘盐,个儿上月吃个净光,因此,我俩未少“拌嘴”,但收效甚微。气得我称她“咸妻”。每当电视里、报刊上讲多吃盐的害处时,我就迫不急待地让她看,但她却用“淡了没滋味”、“咸中得味”封堵了我的嘴,我简直气极了,她简直不可就药了!难道非吃出个“富贵病”来她才醒悟吗?我俩的'斗争还在继续。期盼有一天,她明白了少吃盐的科学道理时,我愿意称她
“贤妻”。一室之不治,何以天下家国为?因此,我们一起做饭的时候,我提示她少放点盐、或者一部分少放点盐;我自己做饭的时候,主动少放点盐,慢慢调理她们母女的口味;我还主动多买些花生米、大豆、苹果、牛奶、鱼类等有益于健康的食品,少食些油炸、淹制、膨化食品,自觉地把不健康挡在口外。
健康作文 篇2
同学们,随着社会的进步,我们的生活越来越好,可是我们的身体状况却越来越差了,这是因为在一些方面我们很不注意。一起来看看吧!
天敌一
现在,小学门口到处都是卖食品的小摊,例如烤肠、年糕、关东煮、炒饭、炒面……但是,你知道吗?这些食品用的油,并不是商店里卖的食用油,而是从地沟里提炼的油,这种油,我们统称“地沟油”。地沟油很不卫生,吃下去,久而久之,你就会生病。所以,远离它们吧!
天敌二
我们小学生应该养成荤素都吃的好习惯。现在大多数小朋友不喜欢吃青菜、韭菜、西兰花等一些有营养的.蔬菜,而偏爱鸡鸭鱼肉等一些肉类,也不爱吃豆制品。要知道,蔬菜里有我们身体里必不可少的维生素、铁、钾、锌等一些营养物质哦!不过,也不能只吃蔬菜,那样也会导致营养不良,所以我们要注意均衡饮食,这样才能有一个健康的好身体哦!
天敌三
现在,小朋友都爱美,特别是女孩子,爱白。为了防止晒黑都不经常出去晒太阳。要知道,晒阳光能促进人体对钙质的吸收哦!我们的血液里有百分之一的钙,骨头里面存有百分之九十九的钙,当血液里的钙消耗完之后,就从骨头里提取。当骨头里的钙所剩无几时,就会引起一些关于骨头的疾病。所以,有太阳时,小朋友们一定要多晒哦!
天敌四
随着科技的发展,电脑进入千家万户,许多小朋友都爱玩电脑游戏。但是长时间注视电脑不但没有起到娱乐的作用,反而会对眼睛不好。所以,我们一定要多进行户外活动,做做操,跑跑步,这些运动不但可以增强体质,提高身体免疫力,而且还可以帮助我们长高个哦~
小朋友们,快按照上面说的去做吧!让我们一起做个健康的好孩子吧!
健康作文 篇3
牙齿,可以算是我们身体中不可或缺的一部分,如果没有它,我们只能喝粥、牛奶这一些流食,所以爱牙护齿固然重要。
前几天,我妈妈得了蛀牙,只见她痛苦地鼓着腮帮子。一开始,她也没怎么在意,可是之后,她感受到了蛀牙的痛感,精神一天比一天差,甚至卧床不起。妈妈意识到了不能一直忍下去,于是决定去拔掉蛀牙。
在牙科里,见医生熟练地拔出那颗坏死的牙齿,我凑过头去看,吓了一跳,原来洁白如新的牙齿,现在已有非常多的黑色斑点。牙医用镊子夹起一看,只见侧边已经被蛀空了一个洞,令人触目惊心。
我好奇,就问:“妈妈,你是不是乱吃了什么甜食?”这时我才知道,原来妈妈每晚都会吃一些小蛋糕、冰淇淋之类的甜食。久而久之,日积月累,所以才会有了蛀牙。这时我不由得想起了隔壁小孩,才5岁,因为天天偷吃家里的冰糖,所以现在已经有4、5颗蛀牙了,煞是难受。
我想告诉这些不爱护牙齿的人:“你现在忽视他的.存在,将来它会给予你重重一击。”好好想想,没有牙齿的辅助,以后吃什么都是一口闷。这样既对肠胃不好,有时也会卡住喉咙,是多么的不方便。
那么,如何预防蛀牙也是一个关键点,至少每天要有效刷牙两次,蛀牙是附着在牙齿上的牙菌斑引起的。所以刷牙是维护口腔健康的基础。刷牙能很有效地去除残渣,现在提倡用水平颤动拂刷法刷牙。而且要使用保健牙刷,也要及时更换。
牙齿只有一副,是你挥霍不起的,所以,请善待它。“预防牙齿疾病,牙齿伴你一生”,在“爱牙日”将来临时,我想说一句:“你的健康,从爱牙护齿开始!
健康作文 篇4
昨早晨练时,城墙上那位中年人,身轻如燕地跳着绳子,动作及其协调和连贯。我经过他身边时,不由得放慢了脚步。
“黄老师,你也来跑步了。”跳绳的人转身对我说。
“嗯。”
“我是轩轶的爸爸。”他连忙解释。
“啊。你绳子跳得真好。”
“这不是没有办法,都是给逼出来的,总比天天吃药强吧!”他叹了口气,接着说,“20xx年体检时,查出来我得了糖尿病。我又到省人们医院找了专家,确定是糖尿病。怎么办呢?是不是从此就要天天节食,忌口,且吃药。专家对我说,你可以尝试天天打乒乓球。我说乒乓球我不会打,再说还要找乒乓球案,也不方便。专家又对我说,你可以跳绳和踢毽子。我一听,这简单。跳绳和踢毽子都可以慢慢学,且不挑场地,独自一个人照样能成。从此以后,我就天天跳绳和踢毽子了。这一坚持,就是14年啊!早起空腹血糖测试,4.1……”
是的,跳绳是全身运动,不仅可以提高协调能力,而且能燃烧脂肪,促进消化,即促进新陈代谢……这运动就是好,能保持身体健康。
今天,我们学校的'王老师在微信中分享了“我的健康我做主”,主要讲的是自己40多岁时,是四高人员。经过食物均衡的营养的搭配,保有良好的心态,良好的生活习惯,还有就是多运动,使得现在身体所有指标均在正常值内。另外,他今年4月份和一位50多岁的大夫配对,一起参加全民健身羽毛球双打比赛,且在700多人参加比赛中,获得了第四名的好成绩,使得许多参赛的年轻人纷纷议论,说他们俩的年龄是假的,是虚报的,测试年龄仅为47岁,其实际年龄已经临近退休了……
生命在于运动。要想健康,就必须动起来。亲们,从现在开始,动起来吧,因为身体是自己的哟!
健康作文 篇5
记得有一天,妈妈搬回来一棵红豆杉,是一棵非常小的小杉树,实在不惹眼。从远处看像一棵松树,近看却不像,叶子没有松树那样尖,是扁扁的,叶子尖有一点扎人,树杆的皮比较粗糙。
我问妈妈:“红豆杉这么小,一点儿也不好看。长大了它会开花结果吗?”妈妈笑了笑说:“红豆杉是千年长寿树,环保活化石。它不仅是净化空气确保健康的天然氧吧,而且还具有防癌抗癌的疗效!它有着“神树”的美誉,是举世公认的珍稀植物,是第四纪冰川遗留下来的古老树种,在地球上已有250万年的历史。红豆杉还可以散发出一种清新的柠檬香味,闻起来神清气爽。到夏天,还有驱蚊虫的效果,对人没有害处。虽然红豆杉生长速度缓慢,但是长大的.红豆杉树干通直,树姿优美,还会结出鲜艳夺目的红豆呢!”
我感叹道:“这红豆杉可真了不起啊!”
现在红豆杉长到二十厘米,而且还长出了一棵小小的嫩绿的小芽。爸爸担心长得不够快,将红豆杉移到大盆去。我每天放学回家,都会看一看这棵幼小的红豆杉,希望它能够长得高大一点,但是它还是辜负了我对它的希望。新长出来的小嫩芽虽然只有三四厘米,但是长成一棵真正的红豆杉的希望就全落在了它的“肩上”。
红豆杉,我希望你茁壮成长,长成一棵“顶天立地”的红豆杉,为我们撑起一把健康伞!
健康作文 篇6
健康是什么呢?健康就是拥有红润的气色、抵抗力强和爱运动的身体。健康是很重要的,如果你不健康,整个人病恹恹的,心情就会掉入谷底,旁人在你旁边也会感染到你的'心情,久而久之,大家看到你就会快快躲开,因此,你就成为一个人缘差的人了!健康就像一部动力提供机,做每一件事都需要动力,而健康就是动力,没有健康是不可能顺利完成一件事的。
健康其实就是人的根本,如果心脏不健康,就不能玩刺激好玩的游戏,受了惊吓,就有可能有生命危险;如果呼吸系统不健康,会一直咳嗽、鼻塞和打喷嚏,不但半夜会把人吵醒,自己也会很难受;如果肠胃不健康,饭就不会吃很多,抵抗力就弱,病魔就常常缠身;如果肾不健康,毒素就无法过滤干净,其它器官可能也会受到感染。
想要健康有法宝,且听我来说道:第一宝,早睡早起好宝宝;第二宝,吃饭不挑食真好!第三宝,常常运动乖宝宝;第四宝,吸烟喝酒我说不;第五宝,饭前饭后洗手,真正好;第六宝,常看绿树眼睛好,以上六宝要记牢呀!要记牢!
孔子曾经说:“身体发肤受之父母。”所以我们为了要孝顺父母,为了不让病魔得逞,更要爱惜身体,成为健康的人!
健康作文 篇7
它有时候很平常,很普通,从一出生起它就伴随着我们;但在某些时候,它又变得那么弥足珍贵,甚至有人钱财散尽,穷其一生也得不到它的陪伴,最终在病痛的折磨下离去。我们隔三差五的运动与锻炼,说实话,就是为了它能够一直陪伴我们;就是为了永远的珍惜、守护它啊!这来之不易的健康!
以前有一个风靡一时的'段子。说钱是万能的,可偏偏在它这儿就不灵了。虽然挺好笑,但也是无比的扎心。新闻、电视上曾报道了许多家财万贯的商人、富豪因得重病而去世的消息。前几个月,澳门赌王何鸿桑因身体机能衰竭而去世。在现如今的年代,健康逐渐取代金钱,而成为人们最想得到的东西。
说到这里,不禁让我想起了我爷爷,他便是一个鲜活的例子。爷爷年轻时身体极好,还特别喜欢打篮球。但之后逐渐对酒这一东西感兴趣,慢慢地,从60岁之后,他便经常呆在家里喝酒,自斟自饮,喝得不省人事。长此以往,由于不经常锻炼,依赖酒所带来的快乐,使他的行动出现了问题。终于,在两年前的一个早晨,他在家中摔倒了,连站立的力气都没有了。去医院检查后,断定是脑梗。于是连续两年都滴酒不沾,身体逐渐好转,步履平稳,以茶代酒。但在今年过年时,他又喝起了酒,又一次重演两年前的一幕,只不过这一次检查出了他小脑萎缩,并且没有药物能够抑制,以后的行动、记忆力等都会受到影响。爷爷他本能够重新拥有属于自己的健康,可还没有来得及享受,就永久地失去了。健康,你拥有了,不加珍惜,不加守护,可能它就会离开你,再也回不来。
记得小学四年级时,我曾得了急性腮腺炎,这是一种传染性极高的流行病。当时班上有十多名同学感染,致使我们班被隔离了三四天。得了这个病,脖子上的淋巴结会迅速肿胀,奇痛无比。这可急坏了全家人,尤其是妈妈。妈妈不停地在家和医院之间来回奔波,还为我寻找一些偏方,希望我能更快地好起来。妈妈当时喉咙也发炎了,本身就不能太劳累,再经过我这样一折腾,就更严重了。当我病好了以后,妈妈却又发烧了。健康不仅仅需要我们去珍惜,也还需要爱来守护它。
守护健康的方法有很多,运动是最常见的。但我认为还是要有一颗向往健康的心,这比什么都重要。比起吃保健品什么的,这有效多了。一颗向往健康的心会促使你养成良好的生活习惯,维护自己的健康,不是吗?
健康这东西,人生缺不了。虽然它很低调,但在一定时候,它会起到大作用。如果有人和我用金钱换健康,那我可不同意。毕竟这世界上,除了美食与爱,还有健康不可辜负!
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