在我们平凡的日常里,大家都经常接触到作文吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编精心整理的饮食健康作文9篇,希望对大家有所帮助。
饮食健康作文 篇1
1、老师说过不能吃外面油炸的食品,为什么?
因为食物在我们的口腔里,经牙齿咀嚼,研制和舌头的搅拌后,唾液会将淀粉转换成芽糖,胃会将蛋白质分解成氨基酸,十二指肠则把未经处理的蛋白质、淀粉和脂肪重新进行加工。
2、我不喜欢吃苹果,苹果吃了之后有什么好处?
一般来说,吃过多的.脂肪,较容易引起便秘;而多食用新鲜蔬菜,则可帮助排通畅,这是因为蔬菜里含有较多的纤维质,它能使粪便变得疏松,不易结成硬块,便于排出。
3、为什么不能吃发了芽的马铃薯?
马铃薯含有许多的淀粉,营养丰富,是很好的食物。不过当它的皮变成青绿色,甚至已经开始长出小嫩芽时,它就不能吃了。因为这时,在它的表皮里会产生一种叫做“龙葵精”的剧毒,这种剧毒只要一点点,就能使人中毒。中了这种剧毒后,人会感到 头晕、抽筋,呕吐喉头发痒,眼睛怕光。如果吃多了,会使人呼吸麻痹,心脏停止而死亡。
原来吃东西也有讲究,以后一定要吃得健康。
饮食健康作文 篇2
民以食为天,食物作为人们生活必不可少的一种物质,对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值,首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食,健康生活,平衡的饮食方式,从一点一滴的小事做起。
饮食搭配
健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分,平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类,且几大食物相配得当的一种膳食。
常见的有十大搭配:干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等,这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。
现在,各种各样的零食层出不穷,很多人常常把零食当做主食来吃,导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨,可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。
健康意识
很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,已经成了素食主义者,但是,这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一,现在,随着人们思想观念的渐变,素食主义者也开始渐变。
健康意识是指导我们选择的.关键,当今社会人们的健康意识也在不断的加强,这种变化也就直接提升了我们的身体素质。
各种食品都对我们的身体有一定的帮助,很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。
良好习惯
人么常说细节决定成败,而习惯也影响生活。
良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分,但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑,在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。
消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内,需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收,因此,养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益,而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。
我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长,使我们享受美好的生活。
饮食健康作文 篇3
在春天,还有冬天,是我们感冒最多的时候,春天感冒多是因为太多雨,气温冷,地又湿,是病毒繁衍的最佳时期。而冬天则是因为冷,我们常常因为少穿了一天衣服便受凉感冒。然后经常感冒,便是我们的抵抗力不行。在那个春季,我在那个季节里,一共感冒了三次。那个时候的我,抵抗力非常不好,因此经常感冒。
记得那个时候的春天,雨是一下就下一个星期,基本是没有间隔的,都是连续性的下雨。那个时候,我无端的感冒了,如何妈妈把我送到了医院里,在医院里,医生告诉我,因为我平常吃的东西都是不怎么健康的`,而且又挑食,晚上常常熬夜,没有养成一个良好的睡眠习惯,再者,就是不经常锻炼身体,因此经常患病。但医生告诉我,最大的原因是没有健康饮食。
我回想起那个时候,我经常吃方便面和那些烧烤和快餐,汉堡包之类的食品,还有喝可乐和雪碧。在那个时候很少吃饭,也很挑食。我想,这大概就是我不健康饮食吧。妈妈听了医生的话,顿时训了我一遍,我既刚到尴尬又特别脸红。若是养成了良好的饮食习惯,我就不会连续感冒这么多次。医生告诉我说,经常感冒会让身体越来越差,到时候免疫力便会下降,那样各种各样的病都可能出现在我的身上。我知道医生并没有跟我开玩笑,因为免疫力是非常重要的。
没有免疫力了,我想我便会很惨。于是在医院里,我就发誓说,我一定不会再有不健康的饮食习惯了。之后,我打了一针屁股针,痛了我一个上午,过了两天屁股还稍稍有些微疼。之后我制定了一个计划,不吃快餐,不吃烧烤,不喝可乐……在感冒好了之后,我每天都安安分分的吃着白米饭还有健康的蔬菜和肉。如何,在面对那些汉堡包,肯德基之类的东西,我都会忍不住的流口水。虽然如此,但是我最终还是忍过来了,因为我想,我要养成良好的饮食习惯,提高我的免疫力。
因此,在我完完全全的做到良好的饮食习惯后,我很久都没有生病了。之后妈妈还说我的身体变好了。当然我是十分的高兴,因为不感冒了,我就不用去面临那个屁股针了,也不用被妈妈狠狠地训一顿。不管是因为什么,我们都应该要养成良好的饮食习惯,因为那很重要!
饮食健康作文 篇4
人,从出生开始,就懂得了饿,就要吃东西。吃,是大自然中所有生物都会做的一件事。我们吃的是食品,就是靠吃东西才能活着。
如果,把人比作河流,那么食品就是河流的源泉,要是源泉受到了污染,整条河流也同样受到污染。而近这几年,我们的“源头”越来越不干净,陆续检测出许多的状况,使我们的身体受到了严重威胁。在猪肉里加入瘦肉精,在水果上加色素,还在饮料里加激素等等。短短几年内,就查出了许多不合格的食品!短短几年内就加了这么多不安全的食品!这说明人对食品的安全意识在下降,人的素质在下降!
现在,安全的食品又有多少?酸奶不能喝,猪肉吃不得,可乐不能喝,就连矿泉水也不让人放心大胆地喝……总之,吃荤怕激素,吃素的`怕毒素,吃什么心理都没数!
人类在进步,社会在进步 ,科技在进步,为什么食品在退步呢?这些生产人合格食品的人之所以这样做,就是为了自己的利益,为了钱。他们认为只有钱才能幸福。但是,人不是只有依靠钱才能幸福的! 靠的是自己的本事,凭真本事挣来的钱,才用得放心,这样不更加幸福吗?
“民以食为天,食以安为先!” 为了大家的幸福,我们期盼没有不安全食品的那一天!
饮食健康作文 篇5
一天,小明一脸愁眉地对小芳说:“昨晚我梦见我吃牛肉拉面了。”“那不挺好的吗?”“可是——”“可是什么?”“哎,别提了。我梦见我在路上走着,忽然,一股诱人的香味扑鼻而来,我循着香味走去,只见路上摆着一大碗牛肉面。呵!那时候的我立刻垂涎三尺,走向前去捧起那碗面狼吞虎咽地吃起来。”“哦?那味道怎么样?”说起味道,小明立即精神振奋起来,“一个字——香!”“那你怎么愁眉苦展的?”小明揉了揉肚子,摇着头,“吃完面,我原本饥饿的肚子饱了起来。我拍拍肚子,高兴极了,没想到我的运气这么好,不花一分钱就能吃到一碗香喷喷的牛肉面。”“那后来呢?”“后来——”“啊呀,你就别卖关子了!”“后来,我走了没多少路,肚子就无缘无故的痛起来。我跑到了医院,经医生检查,原来我刚才吃的牛肉是变质的。这可把我气坏了!难道有人存心想看我笑话?”小芳听了,意味深长地对小明说:“这可不是那个把面放在路上的人的`错。如果当时你不贪吃,也不会肚子疼。如果把这件事放到现实中,那事情可不是真的闹大了?你父母不仅会担心,你也有可能因肚子疼住院而耽误了学习。人哪,做什么事都要顾全大局,你在吃面时想到结果了吗?”小明惭愧地摸了摸头,脸红地说:“你说的也有道理。看来,我以后不能那么贪吃了,我要改掉这个坏习惯呀!”小芳开心地笑了。
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