健康的作文

时间:2024-06-16 11:20:51 健康 我要投稿

  在日常的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编为大家收集的健康的作文5篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

健康的作文4篇(优)

健康的作文 篇1

  说起健康校园的建设活动,我最有体会了。记得二年级时我的体质很差,人也长得又瘦又小,还患有哮喘,经常发烧感冒,以至于影响学习,我烦恼不已。正在这时,学校为了提高全校同学的体质,开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋,开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动,学校广播也大量播放有关健康的知识,使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。

  我第一次游泳的时候,不仅没有体会到游泳乐趣,还呛了几口水受了很大的惊吓,心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚,“真是的,为什么要学游泳,其他运动不也可以增强体质吗?”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量,改善肺的呼吸功能,对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废,要坚持到底,坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们:“做任何事情,只要你有信心,有毅力,就会达到目标。”我默默地点了点头,心里暗暗发誓:可不能遇到挫折就退缩,而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下,我终于克服了各种困难,不但学会了蛙泳,还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣,乐此不疲。

  通过两年的游泳锻炼,我的体质有了明显的改善,以往秋冬季节转换时,是我哮喘易发季节,也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的'一个晚上,北风呼啸、寒风凛冽,我躺在床上不停地打喷嚏,头也痛得厉害,我的呻吟声惊动了爸爸妈妈,他们一边为我量体温,一边关切地问:“你哪里不舒服?”我有气无力地说:“头痛,还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说:“不好了,宇宇发烧了。”妈妈听了,急着说:“赶快去医院吧,不要又发哮喘了吧?”到了医院,挂完号,我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说:“医生,他晚上突然发烧、不停地咳嗽,是不是又发哮喘了?”医生拿着听筒仔细地听了一会儿,说:“他并没有发哮喘,只是普通的感冒发烧。”听了医生的话,妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说:“幸好这次没发哮喘,往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了,笑眯眯地说:“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”……

  我现在身体比以前健康多了,哮喘也不发了,学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动,使我不仅养成锻炼身体的好习惯,还增强了克服困难的意志和毅力。

健康的作文 篇2

  随着科学技术的迅速发展,当今社会上的饮食习惯越来越差了,像癌症这类疾病,就是因为饮食不当引的。比如,“手足口病事件”,就给我们敲响了警钟。有关与科学饮食,我有了以下几点建议于发现:

  不吃垃圾食品。在一个街道上,随处可看见小贩在高声吆喝,他们的摊位上摆着的都是食品。像油炸土豆丝,香肠,臭豆腐等小吃。有几个放学回家的学生看到这些“好东西”,早已垂延三尺,恨不得把这些东西都占为己有。于是,立刻“掏腰包”买几包油炸土豆丝等。第二天早上起床,肚子早已痛得不堪言了。这,都是那几包油炸“土豆丝”惹的祸呀!其实,朋友们,这点苦是可以避免的。为什么呢?因为这些小贩的摊位一般在街道的两边。可想而知,在一天中,街道两边的车子开来开去,飞扬的尘土早已把细菌带到了食物上。只要小学生们能够正确认识到这一点,(不去买那些“垃圾食品”)那么他们的身体就不会受到损害。

  注意个人卫生习惯。“饭前饭后勤洗手”。这恐怕是连三岁小孩也懂的道理。有的人没有这样的习惯,那么疾病就会在他身上时不时地发生。因为,人工作了一天之后,接触的东西也多,因而手上的细菌也比别人多。他们吃饭前没洗手,所以吃饭时,就把手上的细菌一并带入体内,引发疾病。因此,我们学生,更应该重视饮食卫生。

  不吃刺激性的食物。当夏天来临时,有些人家就会从商店里批发棒冰,饮料等冷饮。这目的嘛,自然是为了给自己的孩子消消暑,解解馋。可这时的好心却有可能造成不可收拾的局面。比如:孩子见到父母买来了冰棍,心里自然高兴。于是,在中午热的时候,“明目张胆”地吃上一根。也许心里念着这冰棍味儿蛮好的。趁着家长外出时,在家里偷偷地吃上几根棒冰或喝几瓶冰镇饮料。可能他刚好是中午吃过饭后接着吃,那么试问:他的.胃刚接受完热食,突然又进了这么多的冷饮,胃能受的了吗?久而久之,严重点儿的,可能以后消化食物都成问题。所以,吃过饭后,不能吃冷饮,平时也不食。

  其实科学饮食好处多多。我也喜欢吃零食,但我一定会有一个节制,绝对不多吃。每日三餐,看见桌上菜好或不太“理想”,我也不会看菜“行事”。按我能吃的量吃,直到肚子八分饱。现在到初中,我住校了,虽然食堂里的伙食不如自个家好吃。但我一定把肚子垫饱。因为我知道,不吃饭,尤其是早餐,如果不吃,有可能就会得胆结石。逢年过节时,引诱我大开胃口的美食实在太多了。但我自觉的克制自己,决不暴饮暴食。

  由于长期饮食合理,因此我的身体健康精力充沛,心情舒畅。学习成绩良好。父亲可放心地赚钱。从而家庭安康,基乐融融。

  为此,我呼吁年轻的朋友们,管好自己的馋嘴,时时刻刻注意饮食习惯,尽心尽力,为国为民作贡献,健健康康,为家为己去奋斗!

健康的作文 篇3

  过年啦!过年啦!我拿着俩个灯笼在奶奶家的院子里一边跑,一边喊着。大大的福子贴在了大门上,红红的大灯笼高高起,接鸿运平安如意,庆新春富贵吉祥每个门上都被爷爷贴上了祝福的春联,家里洋溢着欢欢喜喜过年的气氛。

  今年的年夜饭有好多的亲戚来我家,午饭后,全家人各负其责都忙开了,奶奶和妈妈在厨房忙着煮菜,爷爷和爸爸则陪着陆续来的客人聊天,来了!来了!只听爸爸在喊。这下大家都出来迎接,这可是我们今天请来的贵宾哦!原来是舅舅公和他的女儿,妈妈向我介绍了舅舅公的女儿——陈婕是何许人也了。她从小就是个聪明懂事的孩子,从小学到高中学习成绩一直名列前茅,后来考上了南京中医药大学,现在又被保送研究生,我们都5年没见到她了,而这次来她还有一个重要的任务就是给全家人作个详细的.身体检查。

  刚说了一会话,陈婕就拿出了专业工具—血压器,给全家每个人测了血压,别看她只是个个子不高的小姑娘,工作起来别提有多专业多认真了。爷爷是个老高血压,但今天的测量还是非常满意的,血压控制的比较理想。其他人除了妈妈和姑姑的血压是国标外,爸爸和奶奶都在临界点,需要平时多加注意了。之后她又给我们号起了脉,值得高兴地是我们大家身体都很健康,只要平时在生活的习惯,饮食方面多加注意就能保持下去。

  开饭啦!晚上亲戚们都入席了,在开饭之前,我们都特意嘱咐今天的大厨—奶奶和妈妈,一定要注意:为了我们的健康一定荤素结合,少盐少油少味精,一切以绿色食物为主!红烧土豆,香菇青菜,冬笋肉片,绿色菠菜大家开动了起来,我最爱吃的红烧羊肉最后一个上,刚端出来,羊肉的香味就扑鼻而来,我马上加了一块放到了自己的碗里,咬了一口,回味无穷!

  随后我和哥哥迫不及待地在院子里放起了烟花,一个个烟花在空中绽放,美丽极了。

  晚上全家人围坐在电视机前看春节联欢晚会,而我却在优美的旋律中入睡了,一阵阵爆竹声吵醒了我了,睁开眼睛妈妈和我说:新年好!你十二岁了!听完我又进入了甜美的梦乡。这真是个欢乐健康的祥和年啊!

健康的作文 篇4

  盐是我们生活中不可缺少的调味品之一,同学们你们知道吗?如果我们高盐饮食的话,盐就会变成无形的杀手。

  高盐饮食的危害:很多科学研究证明,盐吃多了可以导致很多疾病,如冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖、胃癌、骨质酥松、哮喘等问题。

  我们家一开始妈妈做饭为了增加菜肴的.口味,用了很多盐,后来我告诉妈妈,高盐饮食的危害,以后妈妈就少用了很多盐,开始爸爸很不习惯,妈妈就逐渐一点一点慢慢将盐减少,后来大家都习惯了,也就没有觉得饭菜口味淡了。

  为了我们身体健康,我们要坚持少吃盐!

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