健康的作文

时间:2024-06-14 09:44:32 健康 我要投稿

  无论在学习、工作或是生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编为大家整理的健康的作文4篇,欢迎大家分享。

健康的作文4篇(优秀)

健康的作文 篇1

  据分析,烟草中大约含有一千二百多种化合物,其中大部分对人体有毒,特别是尼古丁,危害尤大。一支香烟里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟,就将吸入50~70mg尼古丁,这些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它们是逐步吸入的,再加上人体有一定的解毒能力,才幸免于难。

  烟草中含有许多致癌物,另外还有许多促致癌物,以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡,并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外,吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

  吸烟会使心血管病加剧,加速动脉粥样硬化和生成血栓,导致心律不齐,甚至突然死亡。有的学者研究发现,吸烟者由冠心病引起的瘁死,要比不吸烟者高四倍以上。

  吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。

  吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人,长年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。

  吸烟者容易得胃溃疡,因为香烟烟雾中的烟碱,能破坏消化道中的酸碱平衡。

  总之,吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的`一项报告,全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字:肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的,75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。

  女性吸烟可导致婴儿畸形,吸烟对正在发育中的青少年危害很大!而被迫吸烟(吸入别人吸烟时呼出的烟雾),相等于吸烟时产生的毒素的四倍!

健康的作文 篇2

  尼采说:感恩,即是灵魂上的健康。他想说的,其实是对磨难的感恩。尼采推崇强者,认为必须要有强力意志,让生命有向上的力量;而真正的强者,灵魂必定健康:他是自信的,他是博大的,他会把不幸作为激发生命力的途径。

  当生活如急潮般涌来,不遇上岛屿与暗礁,难以激起美丽的花朵。当行走在前行的路途中,磨难使我们的生命发出不一样的光彩。司马迁遭遇宫刑却成就的《史记》,却铭刻在在历史的卷轴里。发愤著书,穷而后工,于是成为文学史上的铁律。史铁生说:生命的磨难是一种必然。度过几十年的轮椅生涯,他留下的是无数闪耀思想火花的著作。生活所给予他的苦难,却被他谱写成动人的乐章。辉煌成就的背后,磨难发挥了不可或缺的作用。孔子曰:玉不琢,不成器。不可雕者,不过朽木。

  泰戈尔曾说:“只有经过地狱般的磨炼,才能炼就创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。”可以说这句话诠释了磨难的价值所在。天堂可以创造,而丰富羽翼的方法,只是磨炼,要通过各种艰辛的洗礼来成全。

  在极端的痛苦中,一个灵魂,为了承受这份痛苦,将发出崭新的生命光辉。正是由于孤身与大海搏杀,桑地亚哥认为:人可以被打败,但不能被打倒。这无异于振聋发聩的灵魂之声。马林鱼的骨架不是失败的证据而是胜利的丰碑。老人还是那个老人,但他与汪洋的一番搏斗,造就了超越肉体的精神信仰。磨砺和困境,好似成功的影子。有光的地方就会有阴影,有掌声的地方自然少不了磨砺。木受绳则直,金就砺则利。在挫折与困境中,人能完成由砂砾到珍珠的转变,成就臻于完美鹅卵石的.,并不仅仅是水的载歌载舞,更有沙石之啮。挫折,不过是试金石,让钻石与石墨分辨分明。

  世界以痛吻我,我却报之以歌。泰戈尔的句子,启示我们应如何正确面对磨难。不幸的方式多种多样,对抗黑暗的方式也有很多种。有的人逃避,有的人迎难而上;有的人诅咒,有的人却感恩痛苦。后者并非受虐狂,而是他们知道,逃避与诅咒无济于事,还不如化解挫折,使之成为前行的驿站。佛祖的拈花一笑,不过是以此启悟众生:微笑面对,胜过万千语言。

  张中晓言:在困境里,不被黑暗吞噬掉的唯一办法,就是让自己发光。这就是真正的灵魂健康者应有的境界。

健康的作文 篇3

  今天早上醒来,伸了个懒腰,老公问我;看你的样子感冒全好了吧!ei~~~就是的 ,头脑清醒、嗓子湿润,真的、没病原来是这么好的感觉。我一跃而起,因为一夜深沉的睡眠,醒来后真的感觉无病一身轻。坐起来活动了一下四肢,然后又靠在床头的靠背上,戴上眼镜,好几天都没有看报纸了,床头柜上摞了好几张。一定要阅览一下,在我看报纸的时候,老公出门买了点早点,他和儿子吃饱后走进屋子,老公对我说:“爱文学的。我们走了,我顺便送儿子。”儿子说:“妈妈,记着吃饭,再见。”我冲着门口摆了摆手。他们父子两个嘻嘻哈哈说笑着走了。

  8点多点报纸看完了,下床、洗漱、收拾屋子、然后吃饭,最后打开电脑看了一下自己的博客,匆匆的回复了几位博友。脱去睡衣,换上了一身休闲的`牛仔服。戴上MP4、挎上了包,今天我要漫步去菜市场买菜。(从来没有过的事)听着音乐,走在街上。我仔细看着过往的行人,忽然脑子里冒出一个很奇怪的念头,好想钻进行人的脑子里,看看别人的思维,看看他们都在想些什么呢?。路边有个年轻人在打电话,一边打一边满脸堆着笑,一看一脸的快乐模样。呵呵~~~我想,肯定是在和女孩子侃天呢!看那一脸的幸福、就一目了然。果然不错,听他说了这么一句,想呀!怎么能不想呢?天天想着你。呵呵~~~我偷笑了起来,看来我的判断真的很正确。

  又一位中年妇女匆忙的身影闯进我眼帘,她边走边喊着,喂~~等一等,原来她在赶着上公交车呢。可这时她摸着兜,估计忘带钱了。她这个兜摸摸,那个兜翻翻,我赶忙从包里拿出5元钱,赶了几步、递到大姐的手里,大姐你先用,车在等你呢。大姐笑了笑说:“不好意思:—)我记着带钱了,可能在那件衣服兜里呢。”别客气,上车去吧!大姐接过钱,象我道了谢;匆匆上了车,我看着她隔窗对我微笑的脸,心里感觉很快乐。

  拐了个弯,在菜市场附近的路边、菜贩子推着三轮在卖着新鲜的包菜、黄瓜、西葫芦、豆角和蒜苔。我上前买了2斤黄瓜,2个西葫芦、一斤豆角、一把蒜苔,又在路边肉店里买了一斤瘦肉。上午就我和儿子,儿子喜欢吃大米,蒸两碗大米,炒两个菜,做一大碗黄瓜紫菜汤,想一想、营养已经到位了。提起了菜往回走,这时感觉已经有点累了,走个近道吧!

  虽然近道是近点,但路在小区与小区的夹道里。石头、瓦块的到处都是,路坑坑洼洼的,真不好走。不过可以提前到家五六分钟。天空不时的有鸽子和小燕子飞过,我看着自由自在飞翔的它们,我目送着它们由近到远、一闪而过,看着它们轻盈的身姿,心里感觉很快乐。还有四五分钟就到家了,这时黄瓜袋子忽然漏了,黄瓜咕噜一下躺在了地上。我哈腰拾起,豆角的袋子也破了一个洞,以防万一,我把豆角和蒜苔装进了一个袋子,可黄瓜没地方装了,怎么办,索性一手掂着两根,走吧。这时MP4里飘来了周董的《说好了幸福呢》。走着、听着、看着几根黄瓜前后摆动着、一上一下的,心里感觉很快乐。

  哎哟~~~可算是到家了,开门,把菜放到厨房里,换上拖鞋,洗了根黄瓜,往嘴里这么一放,一口咬下去,黄瓜味立马飘了出来。你别说、这大棚里种出的黄瓜味比去年的正宗多了。打开电视,往沙发上一躺,翘起二郎腿、享受着。溜达一圈感觉真的很不错,浑身上下汗毛孔全张开了,感觉真舒服。休息到10点多,淘米、放到电饭锅里,点击开关、好了,就等着熟后吃了。择菜、洗菜、放好待用。又躺回沙发看起了电视,忽然家门响了,哟!老公回来了,喂~~~你怎么回来了,哦!回来换件衣服,下午出去办事。顺便給儿子买了个西瓜,还给你买了两块烤地瓜。啊~~是吗。你别说我还真想吃了。你看你~~~看见地瓜比看见我都高兴,老公笑着说。谢谢你常把俺挂在心间。我笑着接过老公买的东西,丈夫换了衣服走了。我赶忙把脏衣服放到楼下的洗衣机里、下午再洗。然后,打火、炒菜、装盘、完毕。一看表该接儿子了,十几分过后、接回了儿子,就这样快乐又匆忙的一上午结束了。

  后话:我的身体一向很好,又因为性情开朗,所以很少生病。这一段天气干燥、在加上我母亲隔三茬五的給我送新疆的辣条子,最近辣椒可吃的不少。火气太旺,猛的受凉,导致了严重的热伤风。让我病了整整一个星期。那是白天烦躁、晚上咳嗽。快乐的我变得快乐不起来了。成天赖在床上不想动,不过,买了点药,自讨了一下“苦”吃,今天感觉病一下子全好了,快乐的我又回来了。爱动的我又开始闲不住了。仔细想想,健康真的是快乐的资本,没有健康、快乐会荡然无存。真应了老人的那句话了;没什么、千万别没钱,有什么、千万别有病。

健康的作文 篇4

  一个人要有健康的心态,就要正面积极向上的思想,世界的外在条件是难以改变的,就像命运是不可改变的.,可以改变的只是我们对命运的态度。心态要保持年轻向上这样才会使得生活更加开心,阳光才会洒满床头。

  而现在的人们大部分其实是处于亚健康的状态,这又是为什么呢?因为他们心理压力太大,总是背负着这样或者那样的心理负担,快乐是有限的,所以要改善心态。

  首先,要学会放下。学会将自己身上的压力释放,可以去健身,去慢跑,去散步,去公园热闹的地方感受悠闲。

  其次,要学会快乐。学会微笑看似是一件简单的事情,但是轻松无负担的微笑也是难得的,学会寻找简单的快乐。

  最后,就可以拥有积极向上的想法,这样的心态是健康的心态,可以鼓励人们不管发生什么事,都要对自己说“不要紧”,因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

  我们要学会保护自己,以健康的身心,去迎接未来。

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