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健康的作文

时间：2024-05-22 08:18:36 健康我要投稿

　　在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那要怎么写好作文呢？以下是小编帮大家整理的健康的作文10篇，希望对大家有所帮助。

健康的作文大全9篇

健康的作文篇1

　　每一个人的心理状态都不一样。我要保持健康的心理状态，面对一切。

　　在学习上，也要保持健康的心理状态，投入学习，见到同学成绩比我好，我不嫉妒，心里暗下决心向她学习。见到学习比我差的，不能讥笑人家，应该去安慰人家，帮助人家。

　　同学之间不攀比，见到同学吃的。喝的。用的比我好，比我多，不要求父母买比同学好的.，自己有什么就用什么，为父母节约钱。

　　我要做一个不和同学攀比，不讥笑同学，并不嫉妒同学，做一个心理健康的小朋友，这样大家才能喜欢我。

健康的作文篇2

　　健康，是人们用千金都买不回来的；健康，他会偷偷的在你眼前溜过，让你变得不再健康。你想要成为一个健康的人吗？

　　根据联合国世界卫生组织1946年的规章规定，健康必须包括身体健康，心理健康，社会适应良好，道德崇尚这四项，如果你这四项都呈现良好状态，你就拥有全面的健康。

　　首先是身体健康。身体健康主要表现于身体强壮，人的各器官良好。想要做到这样，你就必须要拥有健康的生活习惯，其中的一项就是饮食习惯。

　　有句俗话说得好，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚上要吃少，还有人说早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐要吃得像乞丐。这些人说的都是对的。我们必须四至六小时安排一次用餐，补充人体所需要的能量，早餐是最重要的。如果你不吃早餐，我们工作学习的效率就会大幅度降低，早餐一定要吃饱，不能为了赶时间省略早餐的步骤，这是一个非常不明智的选择。早餐吃饱身体才能得到正常的发育并保持健康。

　　另外，我们要多喝水。水是生命之泉，如果没有水，我们三天就会死亡，不吃饭一个星期才会死亡，可见水的重要性。人们都说，水是最好的饮料，水虽然淡而无味，但是它可以让我们的肠道循环更快，更好的排出毒素。

　　除了要多喝水，要在早餐吃饱，运动，保持充足的睡眠，等等，都是保持身体健康的好办法。

　　说完了身体健康，心理健康也同样重要。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。如果你都可以做到，那你就是一个心理健康的人。

　　心理医生的出现，就是为了帮助那些拥有心理疾病的人。心理疾病也是人类的杀手之一，忧郁症就是其中之一，它可以让一个人自杀，比如说著名歌手张国荣，因为忧郁症跳楼而死，忧郁症可以让一个人终生不快乐。除了忧郁症，精神病，狂躁病，自闭症等等，都是心理疾病。

　　能够造成心理疾病的因素有哪些呢？我大致把它分成先天和后天，先天的是指从母亲的怀里就有这种病，这也代表母亲或者父亲有心理疾病，后天则只受到某些刺激得到的。心理疾病可以让一个人自杀而死，那么我们可以怎么预防它呢？

　　我们应该每天都开开心心，有安全感，心理素质高，能够忍受打击，这样才是心理健康。我非常同情那些患有心理疾病的人，他们不能拥有开心，我替他们不值，我想对他们说，只要你们开开心心的过日子，不要想个“死”字，就好了。

　　还有社会适应良好。社会适应良好是什么呢？就是我们日后长大了，来到了社会，在社会中我们拥有处事的能力，拥有人际关系，以及社交能力。社会适应能力，是反映一个人能否适应社会的关键。

　　你想要拥有社会适应能力，你就必须要融入这个社会，与别人社交，拥有很好的人脉，拥有心理防御机制，而且拥有处事的能力。而我认为最重要的一点，就是你能够适当的改变自己的错误，你不能改变身边的一切，一切也不能随你而变，那你只能改变自己，适应社会。如果你能做到这几点，你就是一位社会适应良好的'人。

　　最后让我们来看看道德崇尚。道德崇尚是一个人的道德，道德是一种是与否的选择，人类的道德观念是受到后天一定的生产关系和社会舆论的影响而逐渐形成的。从目前所承认的人性来说，道德即对事物负责，不伤害他人的一种准则，道德崇尚可以赢得一个人对你的信任，道德崇尚也是人健康的一种表现。

　　如果你都能做到这四项，那么你就是一个健康的人，你拥有了全面的健康。

　　健康，往往就在我们身边，触手可及，但是现在因为城市高速运转，我们的身体都快适应不过来了。我们将健康牢牢地抓住在手中。就像一连串数字，一和无数个零，没有了健康这个一，后面的零都是虚设的。

健康的作文篇3

　　现在，全世界的人口迅速增长，许多蔬菜和水果都来不及供应了。怎么办呢？

　　农业科学家想出了很多办法，比如各种催熟剂、克隆技术、转基因技术、高效农药等等。使得原本要在当季才能吃到的水果蔬菜，现在可以想吃就能吃到，而且外形看起来更漂亮。可是你们有想过吗？吃进肚子里的这些反季节果蔬都已经失去了它们原本的灵魂！硬邦邦的香蕉、满身血红的草莓、碧绿的蔬菜，都能见到催熟剂的身影。俗话说“一天一个苹果，健康陪伴我”，可是为了保鲜，果农都会在苹果还没有完全成熟就摘下来，等出售时再喷洒上催熟剂催熟增色，表面涂上石蜡保持光泽。所以我们看见的苹果都是又大又红，很讨人喜欢，大家蜂拥抢购，日积月累，这些新科技不断在伤害着我们的健康。这样去吃所谓的“健康”，简直是荒唐！

　　为了克服蔬菜的抗病虫害能力，科学家们利用转基因技术培育出了各种优良的蔬菜水果，比如可以杀死野草的大豆啊，不容易腐烂的西红柿啊，等等。这些优良的果蔬在提高自身品质的同时，也为农业生态做出了贡献，提高产量的同时也取得了顾客的信任。但它们的'缺点是生产成本比较高，售价也比普通的果蔬贵。有的商家为了降低成本，吸引顾客，往往在生产过程中偷梁换柱、以次充好。对于这样损害顾客健康的行为，我们必须要严厉打击。

　　我们有理由相信，随着科学技术的发展，生产优良品质的果蔬成本会慢慢降下来，到那时所有老百姓都能吃上放心、健康的有机果蔬了。

健康的作文篇4

　　健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

　　健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的'帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

　　由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。

健康的作文篇5

　　健康，始终是人们讨论的话题。健康分为多种：生理健康、心理健康、经济健康……今天，我们讨论的'是人的生理健康和心理健康。

　　生理健康，指身体健康，身体健康了，才能学习、玩耍、休息等等，如果一个人，没有生理健康，那他就会生病，会眼花，不能学习；会四肢无力，不能玩耍；会发烧，睡不着觉……我们要在生病之前，多运动，不挑食，勤洗手，爱干净……如果做不到这些小事，那就会变为大事，生病了，可麻烦了！要打针、吃药……可能还会开刀，可能还要见阎王！我们要重视生理健康！

　　心理健康，有些人以为是小事，才不是，我给大家讲个在我身边的事。我爷爷六十五岁。因为他天天心情好，不伤心，不生气，不郁闷，所以他看起来像五十六岁。而他的一个朋友，很郁闷，总觉得自己七老八十了，其实他才五十几岁，可他这个心理，就真的让他看着像七八十岁了。所以，我们不要郁闷，要开心，不要总觉得自己这不好那不好，不要像我爷爷的朋友，要像我爷爷，从现在开始，我们要向心态好的人学习！

　　个人健康，家庭幸福；全民健康，国家强盛。

　　同学们，请相信健康的力量！

健康的作文篇6

　　我的祖国是一个美丽而伟大的祖国，每到农历春节时，人们会张灯结彩，走亲访友，到处是一片温馨祥和的景象。可是，因为某些人为了满足自己的口腹之欲，让这个美丽的中国生病了……

　　贪婪的人们，野蛮的破坏了野生动物的栖息地，想方设法捕食珍稀的野生动物，牟取暴利。可大自然是公平的，野生动物将身上的病毒感染了人们，导致现在全国进入一级戒备状态。大家都躲在家里，闭门不出，大人们不能工作，无法正常作息。武汉甚至已经被封城了，这种致命性的病毒已经导致数万人感染，数百人丧命。

　　正值春节时期，春运高峰，这时候，本应该忙着回家过年，但是现在的火车站、飞机场却空无一人，像是已经废弃了很久一般，有的'人不能回家，就在他乡过年，而且还有随时被感染的可能性。

　　现在的武汉，像是一座“死城”，大街上几乎一个人都没有，晚上7点时就像是凌晨3点。其他城市里的人也都非常恐惧，整个中国像是生了病。从前的那个中国不见了，那个热闹、开心、无忧无虑的中国，景区到处人山人海的中国不见了。

　　虽然病毒是从武汉传出来的，但是我们的祖国母亲没有抛弃她，“白衣天使”们还在努力拯救她，全世界还在援助他，只愿她能快点好起来，让中国早日健康起来！

　　加油武汉！加油中国！

健康的作文篇7

　　一位著名的医学专家曾说：多年来，医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素，是非常错误的。近年来，爱情医学逐渐受到了人们的重视。

　　夫妻恩爱，感情融洽，家庭和睦，是健康长寿的重要因素，因为爱情既有社会性，又具有生物性，两者是不可分割的统一体。近年来国内外有的医院打破旧的常规，在产妇分娩过程中，允许其丈夫在身边陪伴，使产妇减少了精神心理上的恐惧感和孤独感，丈夫的体贴、支持和安慰，使产妇顺利地通过产程，把爱情的结晶——小宝宝安全地迎到人间。据调查，有丈夫陪伴的产妇顺产率高于没有丈夫陪伴者20个百分点。

　　感情融洽是家庭和睦的一个重要条件，也是优生的重要因素。在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪明、健康。胎儿在子宫内对外界的刺激是有反应的。

　　夫妻感情融洽还有益于健康长寿。调查发现，多数情况下，离婚者、丧偶者的身心状况比享受美满婚姻的人要差得多，寿命也会因此而受影响。

　　据国内外医学家分析，爱情是一种使人奋发向上的力量，夫妻恩爱首先是双方在思想上和感情上的一种和谐，在心理活动上的'一种互相补充，这就使双方产生了一种温暖、协调的健康心理，这样有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，从而促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质。这些物质能把控制体内血液流量的神经细胞兴奋程度调节到最佳状态，对人的身心健康十分有益。

健康的作文篇8

　　“金色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下，一起练身体，健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力”这是一首阳光体育之歌，这首歌告诉我们，我们每天都要锻炼一小时，这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。

　　就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山，我们刚爬不久就说累了，说不想爬了，于是我就说我们要：“一鼓作气，再而衰，三而竭，”她们就忙说：“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子，她爬的好快好快啊!

　　于是我们就追上去问：“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说：“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质，呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说：“谢谢老奶奶!”，老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快，“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的'恒心，过不了一会儿我们就爬上了上顶，并且成功的登上了好汉坡，从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了，过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去，走着走着，不知不觉的我们就下到了山底了，我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。

　　这就是我的运动，我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊，运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己，我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心，尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。”

健康的作文篇9

　　有什么比女人的衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的。

　　1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以预防和治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。

　　2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。

　　3、喝粥：可根据自己的情况熬制不同的粥，如养颜乌发的黑米花生红枣粥、有安神作用的糯米百合莲子粥等。

　　4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。

　　5、合理服药：专家发现，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的'自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地黄丸配合服用。

　　当然，一个好的女人，绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不言倦的追求，才是一个女人美到最后的根。

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