在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编收集整理的健康作文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康作文 篇1
健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的.基础我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻生命在于运动。多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说：心理健康和身体健康同样的重要。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母亲交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
健康作文 篇2
一年两次的健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的.门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
健康作文 篇3
生活中，由于工作的繁忙，很多人并不注重养生，因此就会导致一系列的疾病在我们的身上发生，其实我们可以多学习一些有关身体健康方面的小常识，这样不仅可以了解这方面的知识，而且还能够充分的预防疾病的来临，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，身体健康的小常识都有哪些呢？
在饭后不要吃水果，很多人都喜欢在饭后吃水果，其实这是一种非常错误的行为，我们都知道水果是一种非常好的食物，够帮助我们摄取身体所需的养分，但是我们应该等到食物进入胃以后，彻底消化了之后再吃水果，这样对身体是有好处的，另外很多人会出现高血压这样的现象，如果这个时候用芥末煮水洗脚，可以有效的降低我们的高血压，所以可以取适量的芥末面放在洗脚盆里，再加入适量的'温水，每天早晚各寝泡一次，能够有效的帮助我们降血压。
另外在生活中，有很多人会出现偏头痛，这样的现象发生，如果用热水泡双手，可以很好的治疗我们的这类现象，可以把双手浸入热水当中，让水量侵泡过我们的手腕，之后可以不断地加热水，以保持水的温度，等超过半个小时之后，偏头痛的感觉就会逐渐的消失，这种方法是十分有效的。另外在生活中，我们可以多做一些有氧运动，能够有效的提高我们身体的抵抗能力，从而能够抵抗很多疾病的发生。
所以我们在日常生活中应该格外爱惜自己的身体，不要食用一些对身体没有好处的食物，但是平日里要保持良好的作息睡眠习惯，多学习一些有关养生方面的相关知识，这样我们才能拥有一个健康的体魄和良好的身体素质。
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