在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的健康作文5篇，希望对大家有所帮助。
健康作文 篇1
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。
以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生中的'第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我打算晨跑，我心想：“天还没亮，应该没有人比我更早起来晨跑吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的运动中，我身体气色越来越好了。
运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。
健康作文 篇2
寒假快到了，同学们都有很多休闲时间，我们该如何度过这些时间呢？当下流行“网上冲浪”。网络是现代信息技术发展的产物。上网可以获取很多有用信息。对一些人而言，他们似乎每天都离不开网络了。然而，我也从电视和网上得知，一些小朋友沉溺于上网，最后荒废了学业。我们的班主任罗老师也时常告诫我们：要好好利用网络，但不要产生“网瘾”。针对上网的好处与坏处，我觉得有必要制定一个合理的假期上网计划。
我喜欢上网，以前趁爸爸妈妈不注意，我就登上网络游戏，偷偷摸摸玩游戏，一玩就是好几个小时，结果那些天我脑子里尽是网上内容，视力严重下降，现在不得不戴眼镜了。可见，每次上网的时间不能太长。我们小朋友正是长身体的时候，如果长时间保持上网的不正确姿势，不仅视力下降，而且会出现驼背等毛病。另外，我们每天每周的上网总时间也要控制，否则，就会迷上网络，难以自拔。这个寒假，我规定自己只能在每周六上网，而且上网的总时间控制在四十分钟，在网上连续停留的.时间不超过二十分钟。
除了制定上网的时间，我还规定自己上网的内容。网上什么信息都有，健康的、暴力的，等等。爸爸回家有时讲他的一些学生喜欢上网，看一些不健康的内容，最后成绩一落千丈。我在报纸上也看到一些青少年因为看了网上的不良信息，于是他们模仿这些信息进行偷抢，这些人最后被警察抓住关进监狱。我们青少年的身心不成熟，有强烈的模仿心态，所以，我们要学会正确选取网上的内容进行阅读。我现在上网，有时检索我不懂的问题的答案；有时看看车辆、飞机、火车方面的资料；有时阅读时事要闻；有时还帮大人在网上查资料；当然啦，偶尔还玩健康游戏轻松一下。
我现在严格遵守假期前制定的上网计划，不仅获得了有用的信息，增长了知识和本领；而且我的视力也没有下降了。这段时间，爸爸妈妈总夸奖我，说我是懂事的孩子，会合理安排假期时间；也是有毅力的小朋友，能够抵挡住“诱惑”。我希望所有的小朋友能够制定一个上网计划，正确使用网络，让网络给我们带来知识和快乐，使网络始终成为我们成长的一个重要“帮手”。
健康作文 篇3
中午孩子爸回老家帮忙收麦子，不在家，但很辛苦的。我中午有课，且午休值班，3:00下班。中午饭就在学校凑合了一下，带了面包和甜瓜，就当做午餐了。儿子随我一起在学校，什么营养也没有。
3:30和儿子一起回到家，就商量着，晚餐一定要好好做。做什么好呢？思来想去，为了健康，晚餐可不能太油，以素食为主。决定一热一凉——小白菜炖豆腐和凉拌西兰花。
说干就干，背上包，下楼买菜去咯！小白菜和红萝卜迅速在第一个超市买到，共花费1.9元。新鲜黄瓜和西兰花在第二家超市买到，共花费4.8元。豆腐和青辣椒在第三家超市买到，共花费1.7元。也许因为是下午，跑了三家超市，材料卖齐，快乐回家！
小白菜炖豆腐：
1.小白菜洗净，手撕成小块，菜筐中沥干水分备用。豆腐切成细条形状，装盘备用。红萝卜切成细条装盘备用。蒜瓣切片、姜切片和干红辣椒切丝备用。
2.开火上炒菜锅，加油少许。油热加花椒、蒜片、姜片、红辣椒丝，炸直到蒜姜变黄，辣椒变微黑，加入红萝卜细条，翻炒几下，倒入小白菜，翻炒几下，倒入开水，水的多少因人而异。等沸腾时，倒入条状豆腐，慢火煮上五六分钟，或者更长些时间，最后加入盐、鸡精、味精、糖等调味品。
3.关火，盛入汤盆，加些香油。香喷喷的小白菜炖豆腐出锅了，哈哈，甚是想哈。
凉拌西兰花
1.西兰花手掰成块状，倒入开水中，水沸腾2分钟出锅，过凉。西红柿洗净切块，装盘备用。黄瓜切片装盘备用。青辣椒切丝装扮备用。
2.把过凉的西兰花、块状西红柿、丝状青辣椒和片状黄瓜倒入盆里拌上，加入芝麻酱少许、盐、糖、醋、味精、蒜泥、香油等调料搅拌均匀。（喜欢辣的朋友，还可以加入辣椒油，也许那更有滋味哟。）
3.装盘，闭上眼睛，好香哟。
菜都做好了，粥还在锅里熬着，等着孩子爸从老家回来，等着儿子打球回来。
等不及了，正要那电话，门铃响了，孩子爸回来咯。开门的进来，就问：“做什么好吃的咯，这么香。”当看到桌子上一热一凉时，幸福的笑了，直说：“不错哈，不错哈。”全身的疲惫一扫而光，剩下的是满满的'幸福。
电话打过去，儿子说，在路上，马上就到家。“老妈，现在你做菜越来越有级别了哈，完全可以上大桌了。”儿子看到丰盛的晚餐给了老妈最美的评价，心里那是一个乐呀。
一家人坐在桌子旁，享受着周末的最后一顿饭。全素餐的晚饭带给了全家人幸福和快乐，这就足够了。
【健康作文】相关文章：
健康作文03-23
健康的作文03-23
【经典】健康作文04-29
健康作文（精选）04-30
[精选]健康作文05-10
（经典）健康作文05-02
(经典)健康作文05-08
（精选）健康作文04-23
健康作文（经典）04-24
健康的作文[精选]04-24