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健康作文

时间：2024-05-13 11:03:26 健康我要投稿

　　在日常生活或是工作学习中，大家总少不了接触作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的健康作文8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

健康作文必备【8篇】

健康作文篇1

　　走在路上，唇齿轻启，一调小曲，动听悠扬。人声嘈杂的大街上，我从容地走着，嘴边蹦出一串微妙的音符。胆怯又羞涩的声音，融进大街的热闹里。九岁的夏天，晴朗，干净。走进教室，带着微甜的笑拿出课本，夹在本子中的歌词纸掉了出来。我看着纸上一串又一串的英文单词，不禁入了神，“我能做好吗?”我问自己。

　　天空中的太阳一点都不火辣，“亏的是夏天。”我嘀咕，“又要问老师去了。”我遇到了一个生词。起身，想到……

　　时间倒退，几天前，老师亲切地让我们报名参加歌咏比赛，竟没人愿意主动参加。老师便让我们投票推举人选。“哈哈，一定不会有人选我。我之前可从来没在他们面前唱过歌呢!我就等着看好戏吧。”我贱贱地得意洋洋着。

　　好朋友起身投票了，她会投谁的票呢?我觉得她应该会投她自己吧，毕竟她挺有音乐天赋的。我有点期待。“我想推荐一位大家都想不到的同学，她平时有些沉默，其实她只是不爱出风头而已。但我觉得，她唱起歌来一定很好听。”她微笑着。我正纳闷：这货是谁啊?她便像知道我心思一样，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思议，激动地站了起来：“你别胡说，谁不知道咱们班你唱歌才是最好的，你才应该去!”“在你没展示之前，谁知道呢?”她用笑容示意大家。

　　音响被打开，我听到一阵热烈的掌声，和随之而来的动人旋律。“世界很大，还去哪里呀……”我鼓起勇气跟歌词唱起来，“快乐不假，你懂的'呀，快乐就在你的脚下，出发!”唱着唱着，自己都不知道，自己嘴角边早已浮现出微笑的痕迹。

　　“全票通过!我选了一首英文歌，好好唱。”老师明朗的笑中好像还带着点幸灾乐祸。我瞬间明白这一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”

　　时光荏再，过去两年了，与她的友谊仍是我心中最美的回忆，我觉得我一定会在友谊的阳光沐浴下，耀眼长大。

健康作文篇2

　　网络，已成为这世纪最方便的沟通工具，既不用跑腿，也不用像古代一样，寄了信或东西，可以长达一个月才送到。网络可以用来交易、制作画图、听music……

　　自从家里来了位“百事通”—电脑，生活就丰富多了。我可以用来练打字、查资料、了解国内、国外事、聊天等

　　有一天，我在网上搜索到一个90后漂亮的女画家。看到女画家的画，我都赞不绝口、陶醉于其中。为了女画家的画，我就在百度、谷歌上狂搜。看到一幅幅美丽的画，我总是认真琢磨画中的内容，简直一张比一张美！

　　但是，妈妈看我一直在找女画家的画，为了不耽误学习，我和电脑简直不能“重逢”了！之所以，我每次做完作业时，都会“望梅止渴”，“痴情”的'看着电脑……

　　我从网络中领悟了许多道理，欣赏了许多画，让我懂得：强中自有强中手！想要比别人更强，要坚持不懈、迎难而上，经受得起风雨的考验，才能成为比别人更强的强者！

　　网络在发展，我们在进步，我们与网络同成长！

健康作文篇3

　　健康是我一直以来最好的朋友了，她和我可以说是形影不离。她陪着我已经度过了九个春秋。

　　健康是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄，健康的心理，是值得非常自豪地事情。身体的健康，思想的健康为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的.大道，为我以后幸福的人生打下了良好的基础。

　　良好的饮食搭配和合理的饮食习惯是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食、少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水，使我的不胖不瘦、精力充沛、活泼开朗还很少生病。“生命在于运动”。多运动是身体健康的保证，我非常喜欢游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多参加各种体育活动，可以使我的体魄强健。

　　爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康我身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心才能够克服各种困难，遇到困难不会屈服。我天天和爸爸妈妈交流学习和生活等各方面的问题，让他们给我解惑答疑。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼，求知欲很强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

　　不只要做到身体的健康和心理的健康，还要注意自身的文化修养。在学习文化知识的时候，不但要认真学习教科书的内容，还要大量阅读课外书籍。我读过大量的唐诗宋词，还读了四大名著，《中国上下五千年》、《未解之谜》等大量书籍。在阅读这些课外读物的时候，难免遇到不少青少年不宜和一些不健康的东西，这就需要我们用自己的理解去其糟粕，取其精华，合理的吸收。通过这些使我保证了文化上的健康。

　　让我共同来创造健康、快乐的新生活！

健康作文篇4

　　引子：碘盐的好处可多了，快来看碘盐“个性”简历吧!危害：碘缺乏病是严重危害人类身心健康的一种地方病，缺碘会引起月经异常、不孕症、流产、死产等后果。

　　它还会引起地方性甲状性腺肿。

　　更严重的是，影响脑发育，导致智力损伤。

　　所以，吃碘盐对于每个人来说，都是非常重要的'。

　　好处：大脑发育有两个关键时期：胎儿期、三岁以前，如果在这些时期缺碘就会造成智力损害，也不可能恢复的。

　　因此，在大脑发育的关键时期，缺碘地区的人如果不吃碘盐，使身体得不到足够的碘，大脑发育就会受到了阻碍。

　　所以，孕妇怀孕前吃碘盐和婴幼儿摄取碘盐就显得更重要了。

　　因为碘盐能帮助我们健康成长，所以我们要多吃碘盐。

　　现状：环境缺碘造成了世界上许多国家和地区群体智力受伤和一系列健康问题，我国受到缺碘影响的有一亿多人。

　　在1995年，全国碘盐覆盖率只有54%，低于国际标准，到1999年这一比例已上升到93%，到20xx年全省达到基本消除碘缺乏病的阶段目标。

　　补碘对象：婴幼儿、儿童以及准备做母亲或正在给宝宝喂奶的妇女，一定要多吃碘盐。

　　拯救方法：吃合格碘盐是防治碘缺乏症的最好方法，同时，同学们还要多吃海带、海蛰、海蟹、海虾、海参、带鱼等含碘海洋食品。

　　使用方法：

　　(1)要避免用水冲洗碘盐。

　　(2)要避免高温。

　　炒菜、做汤要出锅时再放碘盐，千万不要用碘盐爆锅。

　　(3)要避免加醋或酸味菜，碘遇到酸易破坏分解。

　　(4)要避免用动物油炒菜，动物油易与碘元素发生化学变化，使其挥发。

　　同学们，看过碘盐“个性”简历，是不是想立刻补碘，立刻拥有一个健康的体魄呢?

健康作文篇5

　　薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。

　　垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定——他们是不是垃圾食品。

　　另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。

　　那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的`钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。

健康作文篇6

　　说起有生活健康，我们大家都知道，"生活好、休息好、锻炼好。"没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！

　　俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的.思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力！

　　我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，"会休息的人才会，学习好，工作好。"

　　饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

　　还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

　　说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的"小使者"！

健康作文篇7

　　日常生活中我们离不开食盐，它可以使我们的饭菜更加美味可口，它还有很多医用功能，比如早起喝一杯淡盐水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我们要控盐，限制食盐的.用量。

　　过多食用食盐会导致高血压、呼吸道疾病等病症，食盐过多会增加肾脏排泄的负担，对我们的健康危害很大。

　　世界卫生组织建议每人每天盐摄入量不超过5克，我国营养学家建议不超过6克。

　　为了我们的健康，我们应该科学用盐，养成良好的饮食习惯，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃盐腌食品，长期坚持下去，有利健康。

健康作文篇8

　　挥别旧岁，吉祥的羊年即将过去；喜迎新春，欢快的猴年即将到来。在慈母的翘首期盼中，在游子的匆匆行色中，在城市乡村洋溢着的热闹祥和气氛中，春节就要到了。

　　春节是我国百姓最为看重的传统佳节。在这个美好的节日里，增进友谊、交流感情，乃人之常情。久别的亲人重逢相叙，得闲的友人把酒相庆。春节成为人们互示友好的一个倾情纽带。春节虽好，却也美中不足。越来越多的人感觉到，聚餐太累、应酬太累、送礼太累。

　　聚餐、应酬、送礼，原是人们过节的一种庆祝方式，但现在在不少地方已变成一种负担。不管是否为内心所愿，因着情面、场面、脸面，人们不得不花去大量的时间、精力、物力、财力，应付这样的事。以致你到我家吃完，我就得到你家去吃，不吃于情于理不通，吃则伤了身子喝坏了胃。不少领导干部，以及那些事业有成的人，往往受到他人力邀，却又盛情难却，以致来回奔波，繁忙应酬。礼尚往来本是中华民族的`一个传统美德，现如今礼却越送越重，又不能互相重复，人们不但要花去不菲的钱财，还得为送一个独特礼品而颇费心思，甚至于有的人把送礼当成一个谋私利的手段，助长不正之风。凡此种种，说明这种过节的方式弊端不少，应该改进。我们要提倡过一个健康文明向上的春节。

　　春节是人们轻松休闲的一个好机会，不该承载太多的内容。因节而累，有违过节的初衷。聚餐、应酬、送礼，不是不可以，但一定要适度。作为现代文明社会的一员，应该摒弃繁文缛节，讲求简洁明快，吃要吃出健康，应酬以必要为宜，礼尚往来应“点到为止”。我们不妨找一些既交流了情感又愉悦了身心的过节方式。人情往来也不一定要全等到春节来完成，平时一个电话，一封书信，见面一句问候，偶尔相互团聚，同样也会保持情谊。春节还要多留一些时间给自己和家人，把家营造得温馨些，和家人多交交心，多享享天伦之乐。平时忙忙碌碌的人，借此机会调适一下紧张的情绪，看看那些平日没时间读的书，也是好的。放松自己的心情，不为节所累，这样的春节才会过得充实。

　　农谚有云：一年之计在于春。就农历而言，春节是一年的开始。这一年的生产工作大计，人生事业的规划，等等，在节日里可以静下心来想一想，好好总结往年的经验，好好思索在新的一年里怎样发扬成绩弥补不足，不能过一个胡吃海喝、糊里糊涂的春节。思想观念是行动的先导。对于领导干部来说，这一年非同寻常，是我们在全面建设小康社会的伟大征程上阔步前进的一年，如何把握住重要战略机遇期，推动经济社会协调发展，不断开创中国特色社会主义事业新局面，实现全面建设小康社会的宏伟目标，我们更应该在这个节日里静心思考，明确肩头的责任，查找工作的不足，大力弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风，大事要事早谋划。思路清晰了，疲劳解除了，精神振奋了，我们就能以饱满的热情投入到新一年的工作之中。

　　猴年春节就要开始了，让我们过一个健康文明向上的春节吧。

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