在日常学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的健康作文3篇，欢迎阅读与收藏。
健康作文 篇1
我和老公爱看书，业余时间常常用在去图书馆借书读书上。也许是受我俩影响，儿子也特别喜爱“看”书。
上幼儿园时儿子很“痴迷”带彩画的课本，放学到家后就从小书包里掏出这些书很陶醉地“读”起来，遇到看不懂的就让我和老公讲给他听。在幼儿园里，儿子常常当“小老师”给小朋友们讲故事。
过年过节带他去亲朋好友家串门，给东西不吃，就要故事书看。儿子这么喜爱读书，我和老公真是打心眼里儿高兴。节假日我们就陪儿子去图书馆或新华书店读书、买书，在书店里儿子一看就是半天，到了回家的时间还恋恋不舍呢。于是我们就选择一些他特别喜爱看的图书买回家，吃完晚饭再绘声绘色地给他讲书上的故事。周日去外面玩，儿子也不忘让我们带上他心爱的“小人书”给他讲故事，儿子的“心”常常随着书里的故事情节欢快跳跃着，小脸蛋也时常激动的红扑扑的。
儿子刚三岁时，我和老公惊奇地发现儿子的记忆力惊人的好，有一次儿子拿出一小本我和老公给他讲过的故事书，给我俩讲上面的故事，他几乎一字不错地把上面的字“念”了下来。其实那时的他根本不识几个字，拼音更没接触过。我们问他是怎么记住的，他说我们给他讲时，他就看那下面的字，虽然不认识，讲的次数多了，他就结合画面记在了脑子里……
从此后，只要一有时间我们就带儿子去书店，不管多贵的故事书，只要儿子想看、想学的我们就买，虽然儿子现在刚上小学一年级，可他喜爱的课外书却装了整整半书柜，书里的知识同时也深深地印在了儿子的脑海里。
细细分类，儿子的课外读物有如下几类：
童话学习类：代表书目有《安徒生童话集》、《少儿必读古典文学金库》、《袖珍科外阅读经典》、《儿童名著金库》、《儿童百科全书》、《唐诗三百首》等；
教育类：代表书目有《做人做事故事书》、《会说话的挂卡——国旗》、《智慧树动物童话故事》等；
动手动脑类：代表书目有《儿童智力开发大迷宫》、《唱儿歌学折纸》、《器具，儿童蒙纸学画画》等。
这些书全部拼音注音，主要以故事为主。
“童话学习类”书中所选皆为名作精品，那些经历千百年而魅力不减的经典故事具有强大的吸引力，常常把孩子带入美丽的童话世界。孩子在阅读的同时，不仅能大大丰富业余生活，增添生活的情趣，而且更能陶冶他的情操和品格，其潜移默化的教化作用，将使他受益终生。
我和老公视“教育类”书籍为“亲子学校”，因为它能促进父母与孩子的相互沟通、共同学习做人与做事的道理，让孩子拥有更加健康的人格。如《做人做事故事书》——“捧出我的心”则送给孩子12件礼物，这12件礼物，实际上是教给孩子的12句话，也是影响孩子一生的12种品格。一、快乐人生三句话：1、太好了！——乐观；2、我能行！——自信；3、我帮你！——爱心。二、文明礼貌三会做：4、你好！——文明；5、谢谢！——感激；6、对不起！——礼貌。三、培养责任感三记住：7、自己的事自己做——自主；8、家里的事帮助做——孝敬；9、大家的事抢着做——责任；四、与人相处三秘诀：10、捧出我的心——热忱；11、打动你的'心——沟通；12、你真棒！——赞美。
“动手动脑”类书籍则锻炼了孩子的手、眼、脑之间的协调性，还提高了他的想象力、观察力和创造力。譬如《唱儿歌学折纸》，正如格言所说：“人的智慧在手指尖上”。本来折纸和儿歌是两项互不相干的活动，但是因为它们都深受孩子的喜爱，而且都起到了开发孩子智力的作用，所以将两者创造性地结合在一起更有助于孩子潜能的激发。我们在教儿子折纸时，先读一段朗朗上口的儿歌，再教孩子动手用纸按照书中的图解步骤，以立体形式展现儿歌的主题：或是一只活泼可爱的小动物，或是一朵美丽的花朵，或是一个逼真的玩具……在轻松愉快的氛围中，孩子享受到了动脑动手的快乐，也感受到了父母浓浓的关爱。
这些书是我们送给儿子最好的礼物，不为别的，只希望能“伴”儿子健康快乐地成长！
健康作文 篇2
一个人如果拥有强健的体魄，百“病”不侵的身体，不需要打针吃药的现状，那是否就意味着他已经步入健康的行列？
我给的答案是：不一定！
一个人在成长的过程中，影响自身健康的因素，不仅仅在于外界的干扰，还有可能来源于自身的心理。
在当今21世纪中，竞争是如此强烈，很多人都在争斗中渐渐迷失了自我，又有多少人能守住心灵的那一方净土？那么你呢？你是否也是这样，如果是，你是否发现，在不知不觉间，你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑，当你回首相望，想要改变时，播开厚实的云层，太阳已不知被赶到了何方。这时的你，是否看到自己的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘！
在以前读小学的时候，我们年级出现了两位风云人物，一位是连连夺得年级第一的资优生，另一位是惹是生非，打架骂人，连连夺得年级倒数第一的特别“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位特别“贫困生”，他经常一副非主流的打扮，和街上一些无所事事的小混混待在一起，而他的妈妈却又对他疼到了骨子里，每次都帮他收拾惹事后的烂摊子，对他也是百依百顺。而他却不知道改过，依旧我行我素。
有一天，我到网吧去找表哥回老家，刚进了网吧，我就不由得皱了皱眉，网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一起的味道，闻着令人作呕。扫视一圈后，看到了表哥，正准备去喊，却被另一道声音拉住了脚步：“哟，这不是我们的清纯小妹妹吗，怎么也来网吧这种地方，不会是来找宝藏吧！”说完便哈哈大笑起来，惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来，而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红，却又说不出话来，只得赶紧拉起表哥离去，谁知那可恶的声音又再次响起：“小妹妹，有空再来玩啊！”接着又是一顿狂笑。
而住在我家左边的'那位资优生，是典型的三好学生，对谁都是一副彬彬有礼的样子，只是不擅言谈。在很久以前，我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小，经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音，时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我知道，那个练琴的小孩就是现在的资优生，而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下，又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你，一天到晚不知道好好练琴，就知道画这些没用的东西，你怎么这么不争气呀！”话毕，只见一张纸从楼上飘落下来，我从地上捡起那张纸，上面画着一只母鸡和一群小鸡在啄米，很温馨的一幅画面。“你还我画，你还我画，你还！”“你这孩子，今天是怎么了？”剩下的话，我已无力在听下去，于是赶紧走了。
上个月在街上乱逛，走近一个偏僻的小巷子是，看见里面一群小混混在殴打一个少年，就朝里面喊了一声：“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了，为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼，我看见了一张即将被遗忘的脸，而那，就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边，才发现，他就是曾经住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打，他说：“因为我不给保护费。”说完便起身离去了，望着他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多艺的资优生，一位是非主流的刁蛮恶少，两个截然不同的人，可是为什么我在他们身上看到了同一种影子？他们的生活，快乐吗？而他们的人生，又健康吗？我想，他们的人生，恐怕早已染上恶疾了吧！
爸爸妈妈经常教导我：“心理健康和身体健康同样重要！”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我经常同父母交流，让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格，保持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。
在成长的过程中，总会有许多不如意的事，许多人因为这些事走上极端。当今世界，对于青少年，有着太多的致命的诱惑，许多青少年因抵制不了诱惑，误入歧途，有的更是受不了打击，心理变得扭曲。
所以说，我们在成长的过程中，应当时刻保持良好的心理状态，以乐观开朗的心态面对一切，不要让自己的人生染上恶疾，做一个健康成长的人！
健康作文 篇3
一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现
在，由我来告诉你们吧!
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的`食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!
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