在现实生活或工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的健康少年作文3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康少年作文 篇1
随着时代的发展，科技的进步，青少年们更要注意：只有现在健康生活，将来才能为人民、国家、地球做出更大的贡献！现在向所有的青少年们提出倡议：
第一：要卫生。如果自己不注意卫生习惯，就容易染上疾病。染上疾病，就会身体不舒服。身体不舒服，就可能上不了学，参加不了活动，下不了床，吃不了饭，严重的还可能死亡！有一些不幸的孩子，因不注意卫生习惯，染上了疾病还不重视，最后一步步的`走向死亡。
第二：要健康。这个健康是分很多种的。如：饮食、运动、心理等。饮食：不可以暴饮暴食，不可以挑食，更不可以吃太多零食。国外有一位小朋友，因吃了太多零食，身体不断变胖，血液不断变油，疾病不断增多，最后走向了死亡。运动，不要长时间不断地做剧烈运动，不要做有危险的运动，更不要做对身体有害的运动。心理，不可以自暴自弃，也不可以骄傲自大，更不可以悲观消极，一定要积极向上，这样就可以拥有健康的身体与心理。
第三：要安全。在遇到一些灾难时，如火灾、地震、洪水等，我们一定要对症下药。如火灾，最好能扑灭火源，但方法也要用适当。如是漏电引起的火灾，就绝对不可以用水扑灭。因为水会导电，会让火灾更大，一定要用灭火器或拨打消防电话119。还有一些人的危险行为，如：抢劫、偷盗、杀人......遇到千万不可以慌张，一定要冷静下来，想办法逃脱报警，若实在没有办法逃脱，就要想办法与犯罪分子周旋，等待救援。
第四：要预防。在这里，预防也分很多项，疾病、灾难等。疾病要从日常习惯、饮食等多方面预防。不吃半生不熟的食物；不吃三无食品；不吃无安全保证的食物；不吃路边摊的食物；不吃变质、发霉等不能食用的食物。不可以像我，嘴馋吃了路边的炸鸡块，得了急性肠炎，难受极了！一定要多洗手、勤洗手，做好防范工作，病毒就很可能不来我们身上安家。灾难，有些我们是可以预防的，如火灾，只要不在电线处堆放易燃物，关好煤气，不乱拉电线充电，不乱放电插座，就可以让火灾离我们更远一步。还有车祸，大家一定要记住：酒驾毒驾害人害己害家庭，除此之外，不违章行驶，不闯红灯，不疲劳驾驶，同样也能给自己和别人增加一道安全盾牌。
只要大家按照正确健康的指引走下去，就一定可以健康成长，快乐学习！
健康少年作文 篇2
网吧——一个美丽的陷阱，使许多学生丢魂失魄，丧失意志，无心学习，前途废弃。
我们学校开了电脑课，在学习中，我们认识了电脑并熟悉网络，在那里，我们可以尽情的查阅资料，并学习。在老师的指导下，我们学会了许多知识，随着老师，我们也正确地认识电脑，和电脑“交朋友”，电脑让我们这些青少年“足不出户，尽知天下事”。
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代，互联网以其丰富的内容、开阔的眼界，呈现给我们一个美丽而精彩的崭新世界。但是网络这把“双刃剑”，也给我们带来了巨大的负面影响，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些青年少自控能力较差，难以抵制有害信息的侵蚀，沉迷在网络里，不能够自拔。
他们沉迷于网聊、网络游戏等虚拟的世界，脱离现实，厌学、逃学，甚至走上犯罪的道路。为了能玩游戏，有的向家人撒谎要钱，有的甚至把手伸向家里或邻居家中……。
当你们进入网吧，沉浸在虚拟的世界中时，是否意识到那里危机四伏呢？下面一组资料更是骇人听闻：重庆永川市一名15岁的男孩因与一名17岁的男孩上网聊天发生争执，而后17岁的.男孩将另一男孩刺死。
陕西市一名少年因连续长时间上网，吃饭在上网的地方吃一碗方便面，喝一杯白开水，就接着上网，就因为这样，疲劳过度而死。
我听了这些故事，万分感慨，网吧啊，你仿佛是一张巨大的蜘蛛网，网住了无数风华正茂的青年；你犹如一个十恶不赦的恶魔，吞噬了多少青少年远大的理想；同学们，不要沉迷在那飘渺虚拟的世界中虚度光阴；网络，不是你的乐园，不要沉迷在网吧里，远离网络，抵挡诱惑，告别网吧，做一个身心健康的有志少年！
健康少年作文 篇3
“民以食为天”。在我们生活中，食品是必不可少的，现在人人都倡导安全的交通、平安的生活、和谐的社会，但是我们有没有关注食品的安全呢？食品安全与我们的健康生活息息相关，下面让我们一起来看一看吧！
很多的小伙伴特别喜欢凑着热闹挤着队买炸鸡腿、炸肉串、烤香肠，还有的同学喜欢把薯条当小点心，把方便面和膨化食品当饭吃；很多的同学甚至更喜欢在炎热的夏天，饮着冰凉汽水、可乐、雪碧来解渴，吃着冰淇淋、冰棒和各种雪糕等来透凉……素不知这些食品中含有大量的致癌物质，影响和危害着人体的健康。
据调查，垃圾食品中含有大量的致癌物质和防腐剂，并破坏人体中的维生素。特别是大家喜爱的.汽水可乐类食品，含有磷酸、碳酸，它们会带走体内大量的钙。还有冷冻甜品类食品富含奶油，很容易引起身体肥胖。最严重的当然属烧烤类食品，它含有大量“三苯四丙吡”，是三大致癌物质之首，美国一家研究中心的报告说1只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。另外它还会导致蛋白质炭化变性，以加重人体肾脏、肝脏负担。
真是不看不知道，一看吓一跳！垃圾食品有这么多危害，那健康的食品又是怎么样呢？世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、汤食和护脑食品等6种最健康食品。香甜的红薯含有丰富的纤维、钾、铁和维生素b6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。北京市食品研究所张嘉芷教授说，日常饮食讲究酸碱搭配，健康人ph值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡萝卜等碱性食品。另外，要多吃水果，它含有大量的维生素c，还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。
荤菜进榜的最佳肉食当然属鹅肉、鸭肉和鸡肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处；鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属。养脑要巧吃，如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有补脑作用。此外，核桃、花生、开心果等壳类零食对脑子也很有好处。
可见，食品安全是多么重要啊！我们只有更多地了解食品安全，才能更好地保护自己的身体健康。伙伴们，让我们从我做起，从现在做起，一起重视食品安全，远离垃圾食品，争做健康好少年吧！
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