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健康作文

时间：2024-04-28 13:07:38 健康我要投稿

　　在平平淡淡的日常中，许多人都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家整理的健康作文6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

[热门]健康作文6篇

健康作文篇1

　　营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。

　　“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。

　　人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。

　　俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的饮食方法。一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀！二、要有科学的食谱，现在人们的`生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养？错了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品（包括内脏），四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。

健康作文篇2

　　今天上午，同学们在课上交流健康小常识。

　　首先，我们先围绕激烈的运动之后，不要马上喝水，这个话题开始交流。同学们一开始都想一定是激烈运动过后，人会大喘气，这时候容易呛着。然后，符曦发言：人在激烈运动后，血液会向人的'脑袋上冲。那时候，腹内将停止工作。如果喝了的话，会引起小腹涨痛，头晕等现象。接着，石锐又发言：有一次他在激烈运动后，立刻喝水。结果一呛，水从嘴里流了出来。这个生动的例子使我们更加明白了在激烈运动之后不要马上喝水。

　　接着，我们又围绕治鼻血的好方法。当我们从书上看到了一个小密决时，我发言，因我曾在一本书上看到过，有时候流鼻血是新陈代谢的反映。章炜发言，他说，流鼻血时，抬起头，血就不会流出来。我和闫婧立即反驳，她说，血会从嘴里流出来，而我说，那些血将会流进胃，对胃不好……

　　在这节课上，我知道了很多健康小常识，让我知道了十大垃圾食品等等。

　　这真是一节有趣的课。　

健康作文篇3

　　那是个晴空万里的星期天，我们班上的彭爸爸办了一场班游，让大家在忙碌中，一起出外去郊游！这次的目的地是位于桃园的活力健康农场，每个人都十分期待。只可惜，上午的`我要参加补习班的英文检定，所以我只能玩「半天」。

　　下午我到达时，大家已经在进行「洗爱玉」的活动了。以前在家里我就常常和爸爸、妈妈一起动手洗爱玉，洗出来的成品又甜又Q，非常好吃又有趣味。而这次和同学们一起动手做，也十分有趣，一个人搓累了，就换下一个人搓。手上那光滑的感觉好像洗不掉似的，带着甜蜜的感觉刘在我的手掌心。

　　接下来，是「擂茶」活动。这使我十分期待，因为之前出去玩也有做过，令人回味无穷

　　。看着一样一样的材料被放进去，捣成粉状，再加入热水，忽然，一股香味就这样挥发在空气中，手中的茶，闻起来浓浓的、看起来绿绿的，令人舍不得喝掉。

　　后来，进行的活动是「乐乐棒」和「走迷宫」，都和邀请来的八班一同比赛。乐乐棒的过程「战况激烈」，连我们在一旁观看的人，都捏了一把冷汗，最后，他们以十比十平手。接下来的走迷宫，我们险胜，因为对方有人跌倒了，希望他没事！

　　这次活动结束时，大家都依依不舍，希望以后还有这样的活动，当然，也要感谢老师和彭爸爸！

健康作文篇4

　　给健康留些空隙，没有健康一切都将成为浮云。

　　早晨的第一缕阳光，像可爱精灵跳进我的窗户，我欣然跳下了床。径直的走向窗前，目光眺望着远方，手微微得向上举伸了一个懒腰，心情也顿时舒畅了不少。今天又是美好的一天，心中略带些期许。

　　匆忙的吃了早饭，便来到了学校，我便看到了惊人的一幕，我们班戴眼镜的同学又多了不少。我突然对我那严厉的父亲充满了感激之情。稍微的略带惊讶便回到我的座位。同学们都在忙，我也不免投出好奇一般的眼光，有的在看书、有的在看小说、有的在做作业、还有的在玩手机，忙的不亦乐乎。我也突然醒悟了视力下降的.原因。

　　我的同桌则天天拿着手机玩，眼睛也总是目不转睛的盯着屏幕，我也忽然对他那一双不知道下降了多少度的眼睛感到惋惜。

　　然而一些学习份子书就是他的命，从不会在乎那些，成天拿着一本书，一看就是一个下午。他们的这种学习精神让我敬佩，然而这种学习方却不值得我肯定，他是以牺牲自身的健康为代价，换来了的。

　　时间过得真快，转眼便到了下午，期盼已久的放学铃声响起，平复下心中的激动，收拾好一切便走在回家的路上，夕阳的余晖染红了整片天空，像一片火海。让人性中赞叹不已，这美丽的景色让我短暂的失神，我突然看到了一群人冲着一位青年叫喊，从他们的脸上露出了焦急、害怕、怜悯。

　　看了一眼人群，我将目光移到了一个青年的身上，这位青年赫然是一位学生，他带着耳机，手指不停的在画着，似乎达到了一种忘我的境界，而在他的后面有着一辆飞快的汽车袭来，顿时我也心跳加速，心中也默默的为那青年祈祷。这一刻似乎所有的人都在为这青年担心，似乎是上天的眷顾，车辆与他的衣角擦过，只见那男子略微停留，继续拿着他的手机玩耍消失在人群的视线里。

　　对这一幕，我也震惊不已，我们应该健康快乐的成长，只有身体的健康理想才能实现。给健康留一些空隙。

健康作文篇5

　　运动，营养，健康，听起来是三个普通的名词，却是我们身体成长的“铁三角”。现在由于生活富裕，我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的是运动，有些同学甚至一天也走不了多少步，成了真正的“懒人”。所以，我讲以下几点：

　　一、运动。

　　我们想一下，为什么原始社会没有那么多胖子，那是因为那时的人有良好的起居习惯，每天早出晚归出去打猎，也是一种运动，他们每天吃野果，补充了大量的维生素。反观现代，我们上下学有父母接送，吃饭有大鱼大肉，晚上又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律，又增加了生病和肥胖的概率。

　　二、营养。

　　维生素在希腊语里是“生命”的意思，可见维生素的`重要性。可是有些同学挑食、厌食，就会缺失大量的维生素，降低了免疫力。碳水化合物在我们吃的馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。

　　三、健康。

　　健康、营养和运动缺一不可，我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心的，所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶，早晨坚持锻炼，积极参加户外活动，让健康永远陪伴着我们。

健康作文篇6

　　在我们“e”家园中，健康胜于富贵。

　　首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

　　还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“e”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

　　在“e”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话“健康胜于富贵”再怎么样，也还是要健康的.吗！

　　在我们“e”家园中的健康，还包括有良好的习惯，习惯这也是“e”家园中的健康非常重要的一部分。平时我会把好习惯尽量做到最好，发现自己有不好的习惯，就会马上改正，变成我的好习惯。别人有什么好的习惯，我更会去学习别人，因为我始终记得“健康胜于富贵”

　　在我们“e”家园中的健康，也还包括有均衡的营养。中午吃饭，我们能吃完的尽量吃完，不浪费农民伯伯辛辛苦苦种的粮食。吃饭好也是健康的重要成分，有了均衡的营养才能有健康的身体。健康胜于富贵，健康是非常重要的。

　　嗯，当然还包括有乐观的心态。遇到困难和挫折的时候，乐观的去面对，克服困难，也是我们“e”家园中的健康的一部分。还记得我有一次遇到难题，我一个人琢磨来琢磨去还是没搞懂。我做题越来越没耐心，有点沮丧。但我又想到了健康胜于富贵，我们“e”家园中的健康，有乐观的心态。于是我去请教别人，别人帮助了我，我会做了。

　　健康胜于富贵。健康其实是人最宝贵的财富，就算你用再多钱也买不到健康。有健康才能去做你自己想做的事情。如果你从小就很懒，落下了病根，你看你将来怎么办，为你的将来考虑考虑吧。我们现在还不晚，只要做到身体健康、心理健康、良好的习惯、均衡的营养、有乐观的心态。我可要为我的将来做好健康，还有健康胜于富贵。

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