在平凡的学习、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编为大家整理的健康作文5篇,欢迎阅读与收藏。
健康作文 篇1
健康是生命的本质,人类离不开健康,有了健康的身体才能精神饱满地做好每一件事。
要有一身健康的身体,首先要从吃的方面做讲究,根据生活习惯和科学搭配,早饭占百分之二十五,午饭占百分之四十,晚饭占百分之三十五,并不是现在常常说的早晨要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。说到这,有人会问酸奶怎样喝最有益身体?吃蔬菜要如何才能避免污染?方法一:酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。方法三:酸奶+练乳胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。有一个问题我相信一定围绕你们很久了吧——到底是吃素还是吃肉好呢?现在我来帮大家解开这个谜团,吃素,因为它不仅能少排出二氧化碳,而且如果少吃蔬菜已经在许多国家成了一种“病” 比如在美国因少吃蔬菜从而导致相关的'慢性病、心脏病等病状。
最后再告诉大家一个小秘密有关七种偷偷危害健康的食物——含铅食品、腌制食品、变霉食品、水垢、过氧脂质、高温油腻和维生素E。
听了我这位健康导师的“秘方” 后,大家赶快行动起来吧!
健康作文 篇2
俗话说:健康是福,健康是金。可老爸一直为我三天两头地感冒等健康问题烦恼不已,这成了我挥之不去的灰色记忆,拥有健康成为我梦寐以求的永恒主题。
也许我的诚心感动了上天,上帝终于走进我的梦中。在梦里,我惊奇地发现床边有一个若隐若现的阶梯,一直通向天上。我顺梯而上,不经意间来到朝思暮想的上帝住处。
狂喜不已的我想:无所不能的上帝管理着一切,他肯定掌握着治好我健康的灵丹妙药。于是,我小心翼翼地敲了敲门,上帝如期而至,说:“我是至高无上的上帝,我能帮助你做什么吗?”于是,我把自己健康问题一五一十地托盘而出,并表示期待上帝倾力相助。
“我好想拥有一个健康的身体,我要用健康的笑容面对一天又一天一天的朝阳,我要用矫健的步伐为班级争光;我要用快乐的情绪、绽放的笑容去感染身边的每一个人拥有健康我就会拥有无限的'动力。我多么想拥有一个健康的身体呀!”我充满期待地说。
上帝拿出一个小巧玲珑的卷轴,认认真真地阅读了上面“天书”似的文字,说:“天规规定,对没有坚持锻炼的人,按自然法则处罚经常感冒。唯一解法就是坚持体育锻炼,多喝枇杷花茶等健康茶饮。
上帝说完就悄然而去,醒来的我发现自己还躺在床上。想想我总是疏于锻炼,经常忘记喝药,觉得上帝的话很有道理。
从此我多锻炼、多喝茶,身体果然好起来了。
健康作文 篇3
运动,营养,健康,听起来是三个普通的名词,却是我们身体成长的“铁三角”。现在由于生活富裕,我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的是运动,有些同学甚至一天也走不了多少步,成了真正的“懒人”。所以,我讲以下几点:
一、运动。
我们想一下,为什么原始社会没有那么多胖子,那是因为那时的人有良好的.起居习惯,每天早出晚归出去打猎,也是一种运动,他们每天吃野果,补充了大量的维生素。反观现代,我们上下学有父母接送,吃饭有大鱼大肉,晚上又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律,又增加了生病和肥胖的概率。
二、营养。
维生素在希腊语里是“生命”的意思,可见维生素的重要性。可是有些同学挑食、厌食,就会缺失大量的维生素,降低了免疫力。碳水化合物在我们吃的馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。
三、健康。
健康、营养和运动缺一不可,我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心的,所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶,早晨坚持锻炼,积极参加户外活动,让健康永远陪伴着我们。
健康作文 篇4
20xx年12月30日,我们火星小学迎来了首届"大手牵小手,健康齐步走"排球交流会。
我们火星小学特地请来了湖南师范大学排球校队。交流会一开始,主持人吕老师就滔滔不绝的介绍起来。师范大学的.哥哥们身材高大,有的哥哥竟然超过了2米!都快赶上篮球明星姚明了!但我们火星队也不敢示弱,队长带头表演起了排球几种花式,三人递球,扣杀,假动作等。
排球交流会的热点来了,“排球大对战”。我们校队为“喜洋洋队”,师范大学对为“灰太狼队”,比赛一开始,我们校队就先发制人,果然奏效了1:0,我们校队十分得意洋洋,可就在这时,师范大学用出了“螳螂捕蝉,黄雀在后”,反超比分3:1。已经21:23,比赛进入白热化阶段,这时由于我们队转球的偏差,师范大学马上抓住机会,一个扣杀,21:25比赛圆满结束。
虽然我们输了,但是友谊第一,比赛第二。我们收获了友谊,积累了经验。
排球队的努力奋斗精神值得我们学习
健康作文 篇5
现代的人们因为生活忙碌又紧张,而且充满压力。往往忽略正常的饮食,不是依靠外食,就是有挑食的习惯,而引起营养不均衡。再加上大部分的人比较喜欢美味的肉类食品,而常常舍弃那五颜六色的蔬菜、水果,造成许多文明病缠身,让身体的健康亮起红灯。想要成为一位健康宝宝,正确的饮食习惯,是非常重要的。
我是一位肉食主义者,不管是煎、煮、烤、炸,每一种料理手法,只要是“肉”,也不在乎是白肉或红肉,我都爱不释手。但是,对于疏果类,我则“敬鬼神而远之”。爸爸、妈妈总是苦口婆心,劝告我:多食蔬果,有益健康。我却把它当耳边风,常常趁父母不留意时,跟爱吃青菜的姐姐,交换食物。如此,我行我素的作法,让我得了严重的便秘,让我付出了惨痛的经验。那次经验,我仍然记忆犹新,整整好几天,我为了腹胀想上厕所,而蹲在马桶上,好几小时,却怎么也便不出来,那时候,我坐也不是,站也不是,真是让我叫苦连天。最后,父母带我去求助医生叔叔。看着护士阿姨拿着粗粗的针筒,在准备为我“灌肠”时,我真的十分害怕,我俨然成了一只待宰的羔羊,丝毫没有逃脱的余地。
虽然经历了那场令人惊吓的噩梦,我却从医生叔叔和护士阿姨那里,学到许多的'宝贵知识。我了解到过量食用肉类会使我们的身体变成“酸性体质”,比较容易生病,那些蔬果富有丰富的维生素、矿物质和纤维素,还有酵素,对我们的身体健康都很有帮助。最特别的是那些五颜六色的天然色素,使那些蔬果光鲜亮丽,若是我们多多接触,也可使我们变得美丽动人又健康。总之,多食用蔬果,好处多多,所以多摄取各式各样的蔬果,可以让我们免去一些不必要的病痛,让我们的脸色像红苹果一样吸引人,让我们的笑容像彩椒一样光彩夺目。
天天五蔬果,健康又迷人。现在,我仍然爱吃肉食,只要调整好比例,多一些蔬果,少一分肉食,那么健康就多一分。我又可以成为一位健康宝宝,活蹦乱跳,快乐似神仙!
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