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健康作文

时间：2024-04-14 09:16:13 健康我要投稿

　　在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家收集的健康作文8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

健康作文合集8篇

健康作文篇1

　　每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

　　最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

　　要健康饮食，就要做到以下几点：

　　1.不购买街边小吃或街边小店的`垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

　　2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

　　3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

　　4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

　　5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

　　注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

　　食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!

健康作文篇2

　　古人云：国有国法，家有家规;矩不正，不可为方;规不正，不可为圆。有一天我好奇地问爸妈，我们家的家规是什么呀?老妈笑而不语，老爸却貌似神秘地说，你以后慢慢就会知道了。

　　小学一年级的时候，我连续几天笔袋里的文具有所减少，老爸问我怎么回事，我心里忐忑，嘴上却说我也不清楚，可能放在课桌的抽屉里了，又或者在学校丢了。结果老师“出卖”了我，短信告诉爸妈事实真相：我上课不认真听讲，做小动作，笔、尺等文具被老师没收了。于是一年级的我第一次被老爸狠狠打了一顿，他说我被打不是因为丢了文具，而是因为——我说谎了。于是，我第一次深刻认识到了我们家的家训——诚信。

　　转眼间我长到了10岁，好不容易盼来这样一个“大生日”，家里亲戚问我想要什么礼物，我也兴致勃勃地计划着。生日前一晚，老妈特意跑到我的房间，语重心长地对我说：“小子，你长大了，以后每年你过生日我们会送你礼物，同样的，我们长辈过生日，你也要送我们礼物，我们不在乎礼物的价格，也不问你是买现成的还是自己动手做的`，但必须要送，当天送，不能忘。”于是，10岁的我将家里长辈的生日牢牢记在了心里，从那时候起，我开始慢慢知晓、体会到了孝顺这一家训。

　　从小到大，我常常会听到周边的人夸我聪明，于是，我慢慢有些骄傲起来，学习也没有以前那么勤奋了。在学校的课堂上，我的表现时好时坏，最近数学老师又发了短信给爸妈，严肃地说我的课堂学习状况很不理想。果然在接下来的一次数学测验中，我只考了84分，排名掉到了班级15名之后。放学回家，我哆哆嗦嗦把试卷拿给爸爸看，老爸摇着头，只说了句“你想想你妈妈每天是怎么工作学习的吧”，便没有了下文。晚上我躺在床上怎么也睡不着，一直在想着老爸说的话。是呀，妈妈是高中教师，每天5点多就起床了，经常晚上下班到家七八点了还要备课。我曾经问过妈妈，为什么同样的课文，讲了很多次了，还要再备课呢?妈妈说，只有不断地勤奋学习，吸取养分，我们才能成长得更好。难怪妈妈在工作后，还考取了南京师范大学的研究生，一边工作一边读研。我想爸妈对我这次考砸的“冷处理”，是要我自己去体会、明白我们家的另一个家训——勤奋。

　　我们家的家规家训“诚信、孝顺、勤奋”，看似很简单、很普通，但确实让我受益匪浅。我慢慢体会到的这些家训，将成为我宝贵的精神财富，伴随着我健康成长。

健康作文篇3

　　健康是生活的质量，是对生活的考验。一个人的健康将决定他的财产。有人说疾病是无法战胜的，而不是这个，恶魔是无法战胜的。一个人的身心健康也意味着这个人不会健康。

　　是的，有人说锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽的`衣服或很多钱，只要放松，找一个有新鲜空气的地方，跑步，散步，和春天有一个美好的约会，拥抱美丽的大自然。厌倦了跑步，我休息了一会儿，坐下来欣赏湖边的垂柳、岸边的鸭子、路边的小花和参天大树。让我们也成为美丽春光的一部分。

　　我想说健康，必须有良好的心态和乐观的性格。我们需要知道失败后的失败不是真正的结果，只会让我们变得更强。美国作家海明威曾经说过:“人生来就不是要被打败的。你可以消灭他，但你不能打败他。”疾病是残酷和冷血的，所以我们必须加强自己，有勇气战胜它，并使用我们的积极能量来战胜它。良好的心态和思想有时会决定一个人的生活质量。

　　健康不是一个简单的词，而是每个人努力的结果。健康来自生活，决定他的心态！因此，请每一个依赖手机的人，放下电子设备，起来参加合理的健康活动，拥抱生活和自然！

健康作文篇4

　　健康，人们永久的话题，请用你健康的眼睛，去发现健康的心灵！

　　面对日益激烈的竞争，今天的学生不但需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的社会中，科学给我们带来了享之不尽的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们用不健康的科学来侵入我们风华正茂的中学生的心灵。

　　常用QQ的同学一定看过这些话看看我最近的照片~~~才扫描到空间上的。是不是有点太露了？随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的话痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？难道为的就是让其他人也陷入泥潭？

　　我经常想：难道，网络上没有绿色可言了吗？直到有一天，我认识了一个叫可馨的女孩，她说：网络不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罢了。当我听到这句话时，我不禁受到了启发：原来网络不单单只有负面影响，也有正面教导！

　　那天，我正在像以往那样上网、聊天。突然电脑蹦出一个网站，上面说：无论谁都必须要树立正确的. 三观。我一下来了兴趣：哪三观呢？于是我接着往下看： ①正确的世界观。世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。有不少同学有些迷信：比如根据所谓的星座八字、血型等确定自己的幸运数字、幸运颜色，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来，这些想法有的同学也表现在作文中，并且表现出一种确信的态度，这就不恰当。

　　②正确的人生观。人到底应该为什么活着？不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合真善美标准的，就应该是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，如人生的最大目的就是赚大钱等都是不健康的思想。

　　③正确的价值观。价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。作为考场作文，思想和感情应该符合真、善、美的标准，所表现的思想感情应该不违背道德规范，要尊重历史。

　　看完这短短三段话，我不禁感到无比欣慰，因为，许多人还是向往健康，崇尚健康的。

健康作文篇5

　　你知道吗？6月6号是我国的爱眼日。一个人一张嘴这是不可否认的事实，可现在我发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是拥有“心灵之窗”美名的眼睛。

　　每天下午第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧！老师说：“做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。但还有几个“胆大鬼”居然当着老师的面讲话，这结果嘛……你懂的！

　　与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧！在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书……令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢！还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的.视力。

　　现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗？难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗？

　　答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……

　　眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求……

　　请爱护我们的眼睛，这是我们的心灵之窗！

健康作文篇6

　　挥别旧岁，吉祥的羊年即将过去；喜迎新春，欢快的猴年即将到来。在慈母的翘首期盼中，在游子的匆匆行色中，在城市乡村洋溢着的热闹祥和气氛中，春节就要到了。

　　春节是我国百姓最为看重的传统佳节。在这个美好的节日里，增进友谊、交流感情，乃人之常情。久别的亲人重逢相叙，得闲的友人把酒相庆。春节成为人们互示友好的一个倾情纽带。春节虽好，却也美中不足。越来越多的人感觉到，聚餐太累、应酬太累、送礼太累。

　　聚餐、应酬、送礼，原是人们过节的一种庆祝方式，但现在在不少地方已变成一种负担。不管是否为内心所愿，因着情面、场面、脸面，人们不得不花去大量的时间、精力、物力、财力，应付这样的事。以致你到我家吃完，我就得到你家去吃，不吃于情于理不通，吃则伤了身子喝坏了胃。不少领导干部，以及那些事业有成的人，往往受到他人力邀，却又盛情难却，以致来回奔波，繁忙应酬。礼尚往来本是中华民族的`一个传统美德，现如今礼却越送越重，又不能互相重复，人们不但要花去不菲的钱财，还得为送一个独特礼品而颇费心思，甚至于有的人把送礼当成一个谋私利的手段，助长不正之风。凡此种种，说明这种过节的方式弊端不少，应该改进。我们要提倡过一个健康文明向上的春节。

　　春节是人们轻松休闲的一个好机会，不该承载太多的内容。因节而累，有违过节的初衷。聚餐、应酬、送礼，不是不可以，但一定要适度。作为现代文明社会的一员，应该摒弃繁文缛节，讲求简洁明快，吃要吃出健康，应酬以必要为宜，礼尚往来应“点到为止”。我们不妨找一些既交流了情感又愉悦了身心的过节方式。人情往来也不一定要全等到春节来完成，平时一个电话，一封书信，见面一句问候，偶尔相互团聚，同样也会保持情谊。春节还要多留一些时间给自己和家人，把家营造得温馨些，和家人多交交心，多享享天伦之乐。平时忙忙碌碌的人，借此机会调适一下紧张的情绪，看看那些平日没时间读的书，也是好的。放松自己的心情，不为节所累，这样的春节才会过得充实。

　　农谚有云：一年之计在于春。就农历而言，春节是一年的开始。这一年的生产工作大计，人生事业的规划，等等，在节日里可以静下心来想一想，好好总结往年的经验，好好思索在新的一年里怎样发扬成绩弥补不足，不能过一个胡吃海喝、糊里糊涂的春节。思想观念是行动的先导。对于领导干部来说，这一年非同寻常，是我们在全面建设小康社会的伟大征程上阔步前进的一年，如何把握住重要战略机遇期，推动经济社会协调发展，不断开创中国特色社会主义事业新局面，实现全面建设小康社会的宏伟目标，我们更应该在这个节日里静心思考，明确肩头的责任，查找工作的不足，大力弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风，大事要事早谋划。思路清晰了，疲劳解除了，精神振奋了，我们就能以饱满的热情投入到新一年的工作之中。

　　猴年春节就要开始了，让我们过一个健康文明向上的春节吧。

健康作文篇7

　　今天早上醒来，伸了个懒腰，老公问我；看你的样子感冒全好了吧！ei~~~就是的，头脑清醒、嗓子湿润，真的、没病原来是这么好的感觉。我一跃而起，因为一夜深沉的睡眠，醒来后真的感觉无病一身轻。坐起来活动了一下四肢，然后又靠在床头的靠背上，戴上眼镜，好几天都没有看报纸了，床头柜上摞了好几张。一定要阅览一下，在我看报纸的时候，老公出门买了点早点，他和儿子吃饱后走进屋子，老公对我说：“爱文学的。我们走了，我顺便送儿子。”儿子说：“妈妈，记着吃饭，再见。”我冲着门口摆了摆手。他们父子两个嘻嘻哈哈说笑着走了。

　　8点多点报纸看完了，下床、洗漱、收拾屋子、然后吃饭，最后打开电脑看了一下自己的博客，匆匆的回复了几位博友。脱去睡衣，换上了一身休闲的牛仔服。戴上MP4、挎上了包，今天我要漫步去菜市场买菜。（从来没有过的事）听着音乐，走在街上。我仔细看着过往的行人，忽然脑子里冒出一个很奇怪的念头，好想钻进行人的脑子里，看看别人的思维，看看他们都在想些什么呢？。路边有个年轻人在打电话，一边打一边满脸堆着笑，一看一脸的快乐模样。呵呵~~~我想，肯定是在和女孩子侃天呢！看那一脸的幸福、就一目了然。果然不错，听他说了这么一句，想呀！怎么能不想呢？天天想着你。呵呵~~~我偷笑了起来，看来我的判断真的很正确。

　　又一位中年妇女匆忙的身影闯进我眼帘，她边走边喊着，喂~~等一等，原来她在赶着上公交车呢。可这时她摸着兜，估计忘带钱了。她这个兜摸摸，那个兜翻翻，我赶忙从包里拿出5元钱，赶了几步、递到大姐的手里，大姐你先用，车在等你呢。大姐笑了笑说：“不好意思：—）我记着带钱了，可能在那件衣服兜里呢。”别客气，上车去吧！大姐接过钱，象我道了谢；匆匆上了车，我看着她隔窗对我微笑的.脸，心里感觉很快乐。

　　拐了个弯，在菜市场附近的路边、菜贩子推着三轮在卖着新鲜的包菜、黄瓜、西葫芦、豆角和蒜苔。我上前买了2斤黄瓜，2个西葫芦、一斤豆角、一把蒜苔，又在路边肉店里买了一斤瘦肉。上午就我和儿子，儿子喜欢吃大米，蒸两碗大米，炒两个菜，做一大碗黄瓜紫菜汤，想一想、营养已经到位了。提起了菜往回走，这时感觉已经有点累了，走个近道吧！

　　虽然近道是近点，但路在小区与小区的夹道里。石头、瓦块的到处都是，路坑坑洼洼的，真不好走。不过可以提前到家五六分钟。天空不时的有鸽子和小燕子飞过，我看着自由自在飞翔的它们，我目送着它们由近到远、一闪而过，看着它们轻盈的身姿，心里感觉很快乐。还有四五分钟就到家了，这时黄瓜袋子忽然漏了，黄瓜咕噜一下躺在了地上。我哈腰拾起，豆角的袋子也破了一个洞，以防万一，我把豆角和蒜苔装进了一个袋子，可黄瓜没地方装了，怎么办，索性一手掂着两根，走吧。这时MP4里飘来了周董的《说好了幸福呢》。走着、听着、看着几根黄瓜前后摆动着、一上一下的，心里感觉很快乐。

　　哎哟~~~可算是到家了，开门，把菜放到厨房里，换上拖鞋，洗了根黄瓜，往嘴里这么一放，一口咬下去，黄瓜味立马飘了出来。你别说、这大棚里种出的黄瓜味比去年的正宗多了。打开电视，往沙发上一躺，翘起二郎腿、享受着。溜达一圈感觉真的很不错，浑身上下汗毛孔全张开了，感觉真舒服。休息到10点多，淘米、放到电饭锅里，点击开关、好了，就等着熟后吃了。择菜、洗菜、放好待用。又躺回沙发看起了电视，忽然家门响了，哟！老公回来了，喂~~~你怎么回来了，哦！回来换件衣服，下午出去办事。顺便給儿子买了个西瓜，还给你买了两块烤地瓜。啊~~是吗。你别说我还真想吃了。你看你~~~看见地瓜比看见我都高兴，老公笑着说。谢谢你常把俺挂在心间。我笑着接过老公买的东西，丈夫换了衣服走了。我赶忙把脏衣服放到楼下的洗衣机里、下午再洗。然后，打火、炒菜、装盘、完毕。一看表该接儿子了，十几分过后、接回了儿子，就这样快乐又匆忙的一上午结束了。

　　后话：我的身体一向很好，又因为性情开朗，所以很少生病。这一段天气干燥、在加上我母亲隔三茬五的給我送新疆的辣条子，最近辣椒可吃的不少。火气太旺，猛的受凉，导致了严重的热伤风。让我病了整整一个星期。那是白天烦躁、晚上咳嗽。快乐的我变得快乐不起来了。成天赖在床上不想动，不过，买了点药，自讨了一下“苦”吃，今天感觉病一下子全好了，快乐的我又回来了。爱动的我又开始闲不住了。仔细想想，健康真的是快乐的资本，没有健康、快乐会荡然无存。真应了老人的那句话了；没什么、千万别没钱，有什么、千万别有病。

健康作文篇8

　　盐让我们享受到了美味佳肴，盐中的钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质，存在于我们人体内各种组织器官，具有非常重要的功能。但食量过多可以导致很多疾病，如：冠心病，肾脏病，超重，胃癌，哮喘等健康问题。吃得过咸，直接影响儿童对锌的`吸收，导致孩子缺锌，而缺锌可降低免疫力。还会影响钙的吸收。看到这些我们清楚知道了为什么要低盐饮食了。

　　不是有句俗话，晚上食盐似砒霜，晚饭更要减少用盐量，平时可以多吃些含钾丰富的食物，如海带，紫菜，木耳，山药马铃薯等，以抵消过量钠的危害性。尽量减少酱菜，腌制食品以及火腿等含盐高的食品。为了身体健康立即低盐饮食，全家人每人每天不超过6g盐，持之以恒的坚持下去。

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