在日常生活或是工作学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的健康作文4篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康作文 篇1
说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。
其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：
1、消除多余的脂肪和热量。
2、改善心脏和血液循环系统。
3、加强新陈代谢。
4、强健肌肉。
5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。
6、控制体重。
7、减缓老化速度。
8、降低早逝的发生率。
9、改善体形。
10、降低癌症的发生几率。
这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都
惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的.这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。
经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。
我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！
健康作文 篇2
感恩不一定要感谢大恩大德，感恩可以是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。
——题记
尼采曾说“感恩即是灵魂的健康。”直到读过《爱的教育》，我才体会到这句话真正的内涵。尽管是一本少儿读物，但是从这本书中我仍然能寻找种种感动，其中就有个永恒的主题——感恩
这本书是以安利柯的日记形式，讲诉了一个学年内发生在他身边的个个感人故事。在书中那些平凡的人物身上无不荡漾着对父母的感恩，老师的感恩，以及对生活的感恩。这些虽然谈不上惊心动魄，却也能让人怦然心动，甚至泪流满面。十二岁的朱里奥为了全家人吃饱，半夜还起来模仿父亲的笔记抄写工作，以补助家里的经济。而他成绩下滑严重，每天遭受父亲的脸色冷眼。他之所以为全家人的幸福努力工作，是因为他想减轻父母的负担，报答父母的养育之恩。即便是受再大的'委屈，他也不会放弃动摇。
回首当今社会这样的感动回首当今社会，这样的感动就很缺乏。
孩子在享受父母提供的物质时，殊不知父母挣的钱来之不易。如此下去，父母与孩子之间的摩擦越来越多，矛盾也越来越深，加上孩子的叛逆心理，双方经常会为生活中小事而发生冲突，感情也会逐渐冷淡下去，更谈不上孩子对父母的感恩了。作为孩子，我们应该多与父母沟通，实在不行我们也不能要求父母如何，唯有多尊重并理解父母，体会他们的幸苦。父恩比山高，母恩比海深。
我曾经听说过这样一件事：有位青年在一次事故中，从寒冷刺骨的河里救起数人后，终因长时间受冻导致双腿瘫痪，轮椅上的他说：“我心痛的并不是双腿不能走路，而是，被我救起的那些人中，没一个向我说过谢谢。”生命对于我们只有一次，可为什么在这么多宝贵的生命被拯救起之后，就没有人站出来，感激的说一句：“谢谢。”对别人所给的帮助表示感激，将感激之心落实在实际行动上。”这是感恩。可是，现在这个时代，又有几个人会把感恩当成一种习惯。拥有一颗感恩的心，可以让生活变得更珍贵，可以让精神变得更崇高。所以，我们要怀一颗感恩的心，让感恩成为一种习惯。
感恩是美德中最微小的，却又是最基本的。没有感恩就没有真正的美德。轻轻合上《爱的教育》，我明白了：只有在感恩中成长，才会有灵魂的健康。
健康作文 篇3
现在，随着生活水平的提高，人们的饮食水平也提高了，经常会出现学生在学校里买一些三无产品。
每天早上起来，我就去学校。哇！学校门口的早餐可真是五花八门啊！买早餐的叔叔阿姨们，忙得不亦乐乎。可是，我又发现有很多同学拿着爸爸妈妈给的零花钱，不是去买早餐吃，而是去买路边的零食吃、饮料喝。 那些零食和饮料让人看了，真想呕吐，食用起来就更不用说了。这些劣质产品卫生往往不合格，是三无产品，吃起来会危害我们的健康。
其实对于我们小学生来说，早餐不仅要吃饱，还需要吃的有营养，对于我们来说，它是一天中最重要的一顿。如果每天都能够吃的营养丰富，发育就会比较好，身体也就强壮，上课时精神充沛，学习效率才会高。早餐应该注意质量而不是数量，除了要提供热量的淀粉类食物外，还要提供饱腹感强，不容易产生饥饿感的蛋白质和脂肪，如玉米牛肉、茶叶蛋、红油豆腐干、肉包子、饺子、馄饨等。有条件的'还可以增加富含维生素的水果。早餐食欲较差，要尽可能注意色、香、味、型，使其更具有吸引力。午餐应该占全天营养的40%，午餐中要有肉食和豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。晚餐由于小学生在晚上8——9点才休息，所以应与早餐热量相等，应做到干稀结合，荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。
我们应该注意饮食，俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 所以我们不仅应该吃饭，而且要好好吃饭，因为只有良好的饮食，我们才能有健康的身体，认真的听老师讲课，健康茁壮的成长。
健康作文 篇4
家风就像一棵树，一棵枝叶如盖的百年大树，子子孙孙都在它的荫蔽之下。尊老爱幼、勤奋问学、诚实守信、和睦友善……都可成为家庭或家族应该传承的家风。这些在我泱泱数千年的华夏文明之中，随时可现，处处可寻。
提到家风，我脑海里不禁跳出这样一组镜头。
镜头一：做人要讲诚实守信用
去年期末考试前的一个星期天，爸爸要去单位加班，妈妈要去菜场买菜，让我在家抓紧时间把学过的古诗词再背几遍。我嘴上满口答应，心里却盼着爸爸妈妈快点走，我可以玩会儿电脑。
不知过了多久，门铃响了，是妈妈回来了。我惊慌失措，不知该怎么办才好，干脆就把电插头拔了。妈妈进门后，问我古诗词背了没有，我连忙说背了背了，全背过了。妈妈拿起古诗词读本说，既然你都会背了，那我就考考你。不考不要紧，这一考全露馅儿了。妈妈问我是不是偷偷玩电脑了，我说，没有，没有，这怎么可能。妈妈看了我一眼后就走向电脑，摸了摸还是热乎乎的主机，就知道一定是我偷玩电脑了。见妈妈生气了，我只好低着头向妈妈承认了错误。妈妈把我拉倒她跟前说，答应的事就要做到，言出必行。做人要诚实，撒谎不是在欺骗别人，而是在欺骗自己。
妈妈的话，让我体会到诚信大于天，诺言重于金的道理。
镜头二：做事要讲规矩守规矩
“没有规矩，不成方圆。”这句话，妈妈说过，爸爸也说过。可我总是有种似懂非懂的感觉。直到那次横穿马路的事，让我终于明白了什么才是真正的“没有规矩不成方圆”。
那天，我和爸爸想从新广场走到对面的财富城，站在斑马线上等绿灯亮，那个时段，车少，许多也在等的人不顾红灯一个个冲向对面，我见了，也拉着爸爸，想随着人群冲向对面。可爸爸却拉着我的手一动不动，直到绿灯亮了，才牵着我的手走向对面。事后，爸爸告诉我，红灯停、绿灯行是交通规矩，不管两边有没有车行驶，都要遵守。否则，走路的'人目中无灯，想怎么走就怎么走；骑电瓶车的逆行，一会儿走汽车道，一会儿跑人行道，想怎么骑就怎么骑，那不乱套了吗。
从那以后，我给自己立下规矩，要做个知规矩、讲规矩，守规矩的好孩子。
镜头三：为人要有助人之心
我的学习成绩还不错，老师布置的作业也都会做，可我们班的一位同学总是听不懂老师讲的内容。做作业时就来问我，让我帮他下，我给他说了一遍，可他却不会。我非常不耐烦的给他再讲了一遍那道题，他还是没听懂，后来我就不管他了。我认为那是在浪费我的时间。回到家后，我和妈妈说了这件事。妈妈对我说，帮助别人并不是在浪费自己的时间，你给别人讲题的同时自己又学习了一遍，不是吗？何乐而不为呢？从那以后，如果有同学向我问问题，如果我能做出来，我就会把我的想法和思路给他讲明白，让他紧锁的眉头慢慢舒展。
是的，当你学会了，尝试去教人；当你获得了，尝试去给予。
小草之所以能茁壮成长，是因为那勤劳的土地源源不断地给小草送去养分，奉献的雨露毫不吝啬的给小草送去水分，慈爱的太阳不求回报的给小草送去阳光。
一个好的家风可以让一个孩子很好的成长，而我就生活在这样一个家庭中。它既像一盏灯，照亮我前方的路，又似和煦的春风，伴我健康成长。
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