夏季宝宝安全游泳全指导

时间:2024-03-11 17:28:59 健康 我要投稿

  核心提示:炎热的夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于宝宝,游泳的意义还远远不止这些——学会游泳,意味着他们在水边更安全,增强他们的力量性和协调性,使他们体形健美、感到更自信。

夏季宝宝安全游泳全指导

  宝宝游泳时间

  一般宝宝游泳的时间控制在15~20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。宝宝游泳时间是慢慢来的,刚开始可以十分钟,以后慢慢15到20分钟,不要超过20分,至于频率每周两次左右,我家宝宝特不爱游泳,一游就哭,如果宝宝哭得太厉害就不要让宝宝游了,赶紧跑起来,不要吃太饱,游完后最好再按摩一下会更好的,游完后记得要让宝宝喝些水补充一下

  哪些宝宝适合游泳?

  适合者

  水里具有浮力,所以不须对抗地心引力,在新生儿满1周、出院后即可进行。

  1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

  2.发育迟缓者,特别是针对运动性的迟缓。

  3.唐氏病患者,因为肌肉张力较弱,游泳可帮助肌肉发展。

  4.脑麻痹患者,可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

  不适合者

  1.感冒。

  2.发烧。

  3.感染。

  4.拉肚子。

  5.脚易抽筋。

  6.身体异常者。

  7.免疫系统有问题。

  8.呼吸道感染(具传染性)。

  婴幼儿游泳4大学习阶段

  阶段月龄学习重点第1阶段新生儿碰到水会兴奋,四肢一直划动,但缺乏技巧,动作也不具有任何意义,可能只是怀念胎儿时期的羊水。第2阶段6个月自己会憋气。第3阶级6~10个月这是最喜欢玩水的时期。第4阶段10~15个月若过去完全没接触过水,在此阶段反而会怕水,而学会游泳的机会则大大降低。

  婴儿游泳的好处

  1、婴儿经常游泳,可以提高呼吸系统的功能;

  2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美;

  3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好;

  4、婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件;

  5、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

  夏季宝宝游泳注意事项

  游泳可能致中耳炎

  不少孩子游泳时容易呛水,呛水后含有细菌的脏水可能经过鼻窦开口倒吸侵入鼻窦,因局部刺激和污染、以及窦口的通气引流受阻,可能引起鼻炎和鼻窦炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特点,如果孩子患上鼻炎和鼻窦炎,细菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜,导致中耳积液、阻塞,分泌物流不出来就会导致中耳炎。中耳炎治疗起来比较麻烦,容易影响听力。

  红眼病也会找上门

  因为很多游泳池不需要健康证即可入场,所以存在很大的隐患。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳,病原体会通过池水传染,健康的孩子就会患上此类疾病。因此,家长在孩子游泳完后,可以为孩子滴几滴眼药水。

  另外医生还说,池水中可能含有一些尿液、汗液等,小女孩的外阴发育不健全,尿道短而宽,细菌很容易侵入,也需要游泳后冲洗全身。

  池水脏易引起皮炎

  目前市内大部分泳池由于换水成本较高,所以换水频率都不快。皮肤科医生告诉记者,如果游泳池内水很脏,孩子游泳之后很容易患上皮炎。因为孩子皮肤特别娇嫩,容易受到病毒和细菌的侵害,医生建议,要想使孩子远离皮炎,可以在游泳之后用流动的清水冲洗全身。如果患上皮炎,最好去医院治疗。

  小提示:

  游泳时最好到正规的游泳馆。游泳池水质应该清澈透明,一般来说,站在泳池边应该能够看到泳道的分隔线。水中不含藻类,没有虫类等杂质;也可以用鼻子闻一下水的味道,余氯添加过多会产生刺鼻的味道,过少则闻不到氯味,正常情况下应该可以闻到淡淡的氯味。

  大家还要注意,某些人不宜游泳。有心脏病、严重心律失常者、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、开放性创伤者不宜游泳;患上呼吸道感染者应暂停游泳,以免因呼吸不畅发生意外;中耳炎患者不宜游泳;饱食、疲劳时不能游泳。

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