孕妈妈不可忽略的孕期洗澡注意事项
有的妈妈会有疑问：“怀孕了还能像以前一样洗澡吗”？其实孕期洗澡是有讲究的，不能像之前一样了，毕竟现在肚子里还有一个，和以前是不一样的了，怀孕了内分泌会失调，肤色会变暗变干！ 记得以前有一个朋友说过一句话：“一孕毁所有”虽然夸张了点，但是外表上讲皮肤身材还是毁的了，这还得等咋们生了以后再慢慢调养和恢复了。
孕妈洗澡时要注意些什么？
1、注意安全
浴室要防滑，走路要慢慢的，可不能像以前那样冒冒失失的，千万不要摔跤。
2、注意水温
研究表明，母体（尤其是三个月前）温度过高会引起胎儿畸形或者发育不良。所以一般建议洗澡温度在30-37摄氏度为宜，避免冷热水交替冲洗腹部，改变胎盘子宫供血，影响胎儿
另外，不能泡澡，如果水温过高，会导致孕妇血液循坏加快，会有突发昏厥的可能，若超过50摄氏度会有流产的危险。
3、注意洗澡的频率
怀孕后，油脂会增多，汗腺也会使我们出更多的汗，尽量每天都能洗澡，如果做不到的话，也建议每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。
夏天建议每天都能够洗澡，冬天2-3天必须洗一次，外阴部分每天都用水冲洗，保持干爽卫生。
4、注意洗澡的时间
孕妈洗澡时间不能太长，否则会造成胎儿缺氧，如果缺氧时间太长，会影响神经系统的生长发育。
早上起床后，饥饿时，饱食后1小时以内都不宜洗澡，一般孕妈洗澡的时间尽量不要超过20分钟。洗澡时间太长会耗损皮肤天然的油脂，容易引起孕期皮肤干燥，瘙痒，脱屑等。本身孕妈在怀孕后皮肤就会变得异常敏感，所以亲们要注意。
5、注意洗澡的方式
最好采用淋浴方式，不宜盆浴。是因为盆浴会使细菌进入阴道，会引起阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂等，有的严重还有引起宫颈癌，所以这点亲们一定要注意哦！如果实在无法淋浴，也可以用擦澡或者用桶装水代替淋浴。
另外孕期是可以用沐浴露的，但是停留在皮肤的时间最好控制在1-3分钟以内，随后用清水冲洗干净，沐浴露最好选择纯天然的、无刺激，无添加的孕妇专用的！
孕期皮肤发痒、干燥、脱屑怎么办？
一、精神状态要放松。精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
二、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。
三、勤换内衣内裤。
四、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
六、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。
七、药物治疗。孕妇需在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，如口服扑尔敏片，每日3次，每次4毫克；舒乐安定片，每日2-3次，每次1毫克等，可同时口服B族维生素和维生素C。另外，也可口服或静脉注射葡萄糖酸钙。
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