产后洗澡水温多少合适

时间:2024-02-25 07:32:14 健康 我要投稿

  产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。

  水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

  产后洗澡注意事项:

  一、水温不可过高(34-35℃),以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。

  二、洗完澡后应立即擦干,以免着凉。

  三、不宜洗澡的产妇,可采用擦澡方式解决卫生问题,但平时要勤换会阴垫和内衣。

  四、产后前几日洗澡,最好有人陪伴,以免发生晕厥。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖。

  五、洗澡最好采取淋浴,不要盆浴。因为盆浴时,污水容易流入阴道,导致感染。没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗。如用温开水坐浴,最好在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。

  产后洗澡不光要注意洗澡水的温度,还需要注意洗澡时的室温,如果是夏季的话,保持室温就可以了,但是不要开窗子。如果是冬天的话,那么室内的最佳洗澡温度应该保持在二十六度左右,不能太高也不能太低,否则会对产妇的身体恢复产生不良影响。

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