近日，陈意涵在微博中晒了几张跑步的照片，照片中，她五个多月的孕肚已经明显凸出，5。5公里，半个多小时，每公里6分44秒。网友看了这个速度，忍不住直呼“你慢点！”不少网友担心她怀孕还进行这么剧烈的运动会引起流产，但也有些网友比较赞成这种孕期运动的方式。
“怀孕期间能不能运动取决于每个人不同的状态和体质，有的准妈妈怀孕期间蹦蹦跳跳都没有问题，而有的准妈妈甚至咳嗽一声都有可能引起胎儿的流产。孕妇运动，更应该量力而为，了解自己身体状况，最好咨询医生，制定适合自己的运动计划。”南京市妇幼保健院产科副主任医师乌兰介绍，如果身体条件允许的话，孕期做一些低强度的运动，其实是有很多好处的，不仅能够缓解孕期疲劳、增强孕妈体质，还能促进胎儿发育，有助于自然分娩。
乌主任提醒准妈妈们，运动一定要根据自己的体质进行，循序渐进，切勿率性而为，随意模仿。另外，如果准妈妈们在锻炼的过程中一旦出现心慌、胎动快、头晕等不适症状，请立刻停止运动，并到医院进行观察。