孕妇临产前运动有必要吗
1、适当合理的临产前运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的氧气和营养，分娩后也能迅速恢复身材。
2、孕妇临产前运动可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。
3、能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。孕妇临产前运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分有利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
4、孕妇临产前运动能促进孕妈咪的血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。
5、孕妇临产前运动可以增加体力，使肌肉有弹性。运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。
6、对于患有糖尿病的孕妇，临产前运动可以辅助治疗疾病。
适合孕妇临产前运动有哪些
1、会阴肌肉运动，可以增加会阴肌肉的韧力及控制力，对分娩及复原有重大帮助。
运动要领：仰卧，屈曲双脚及微微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，数4秒放松，再数4秒。重覆做10次。
2、腹肌运动，能矫正腰部及盘骨的姿势。
运动要领：仰卧，屈曲双膝，收缩腹部及臀部肌肉至腰部压着准爸爸的手，数5秒放松，再数5秒伸直双脚，休息一会。重覆做5次。
3、脚部运动：仰卧，双脚用两个枕头垫高。