凡在妊娠期间，羊水量超过2000毫升，都称为羊水过多，最高甚至可能达到2000毫升。通常羊水过多的准妈妈可能出现憋气，上腹部不适的症状，子宫比正常孕周大，腹部皮肤由于过度伸展而发亮水肿，宝宝的胎动微弱，胎心音遥远。做超声检查时发现羊水指数超过18厘米，就是羊水过多的征兆。
羊水过多其实是和运动没什么关系的，主要导致羊水过多的原因有妊娠血糖高，多胎妊娠，畸形胎儿和胎儿贫血等原因。但是，在怀孕期间如果发现羊水过多，除了到医院进一步检查之外，日常也要多加休息，不要劳累。当然，可以适当地进行一些小锻炼。