1、怀孕40周全程指导教你怎样运动？
每一位孕妈妈都希望自己能够孕育出健康聪明的宝宝，孕期怎样运动呢？首先就是散步，散步是最适合孕妇的运动，散步可以帮忙促进孕妇的血液循环，帮助孕妇消化，使孕妇的心情放松。游泳，是对孕妇最好的锻炼方式，可以增加孕妇的心肺功能，锻炼孕妇的体力。另外孕妇可以选择动作比较柔和的瑜伽。瑜伽可以保持肌肉张力。孕期操，很多的孕妇选择这项运动，因为比较安全有效，而且还可以使身体处于松弛的状态。这些运动一定要根据孕妇自己的实际情况进行，一般运动不宜在饭后进行，动作幅度不宜过大，每位孕妇的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握。
2、怀孕40周全程指导教你孕期吃什么？
怀孕前期的时候，孕妇一般都会食欲不振。饮食不宜选择油腻的，而且怀孕的初期是胎儿大脑和脏器发育的阶段，这时可以吃些促进大脑发育的食物，例如鱼类和谷类，坚果，大豆等。还有就是含有叶酸较高的食物，防止胎儿的畸形。怀孕的中期，胎儿发育迅速，母体和婴儿所需的营养会增多，蛋白质是人体的必须物质，而且这个时期，胎儿开始生长毛发，皮肤。这个阶段可以多吃一些牛羊肉，坚果，牛奶，蔬菜等。孕晚期的时候，孕妇的体重和胎儿都迅速的生长，这个时期要控制孕妇的热量和脂肪，还有盐的摄入，防止发生妊娠高血压，糖尿病。产生巨大儿。吃一些蔬菜，还有防止孕妇贫血的食物。多吃粗纤维的食物，防止孕妇产生便秘和痔疮。
3、怀孕40周全程指导教你孕期间感冒了怎么办？
怀孕期间孕妇的抵抗力较弱，对外界的刺激没有抵抗力，特别容易发生感冒，这期间是不能吃药的，对胎儿是有影响的。平时可以注意保暖，多喝热水。如果是病毒性的感冒，要及时的就医，必须在医生的指导下服药。孕妇自己也要注意休息，多喝水，可以喝一些姜水，对治疗感冒效果不错。如果孕妇出现发烧的现象，可以选择物理降温的方法。多吃蔬菜水果，注意保暖，避免风寒，补充维生素C等。