7~9个月宝宝怎样进行全身运动

时间:2024-02-06 15:35:17 健康 我要投稿

  7个月的宝宝能够坐稳,8个月宝宝爬行自如,9个月宝宝扶着栏杆可站立。对7~9个月的宝宝进行运动时,应根据小儿运动发育的情况,宝宝能够做的动作自己做,宝宝不能做的动作妈妈有意识地引导宝宝做节奏运动。

7~9个月宝宝怎样进行全身运动

  ◆头部左右运动,持续3—5分钟。

  ◆扩胸伸展运动:宝宝仰卧在床上,引导宝宝将两臂向两侧平举、交叉等,持续3—5分钟。

  ◆腿部运动:家长协助宝宝伸直双脚,腿屈曲至腹部,两腿与腹部成直角体位等,持续3—5分钟。

  ◆整体爬行运动;引导宝宝进行爬行运动(起初家长固定宝宝的双足,协助宝宝蹬脚前行等)。持续3—5分钟。

  为了使运动发挥更大作用.建议运动训练列入宝宝的一日生活日程表中,每天固定时间实施,更促进宝宝生活的规律性形成。