Q 什么是运动胎教
运动胎教通常包含两层意思。一是孕妇只有拥有健康的身体才有可能孕育健康的宝宝。这要求孕妇应当适度地锻炼，如坚持游泳、骑自行车、散步、慢跑等。此外，适当地运动还可以为以后的分娩难关打下基础，但要注意根据怀孕的周期选择适当的运动。在运动中还应注意频率不能太快，疲劳的时候立即停下来休息。同时，孕妇的生活要有规律，一日三餐顿顿不落，保证充足的睡眠可以缓解疲劳。
二是指夫妻二人对胎儿的运动训练。运动可以促进胎儿生长发育得更好。早在妊娠7周时，胎儿就可以在母体内蠕动了，但这时由于活动幅度很小，因此只能借助B超音显像仪才可以观察到。当胎儿发育到16～20周时，活动能力大增，会表现出多种多样的姿势，如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等。运动中会使胎儿逐渐强壮。
Q 胎儿有触觉吗
胎儿的触觉出现得很早，甚至早于感觉功能中最为发达的听觉，由于黑暗的宫内环境限制了视力的发展，所以胎儿的触觉和听觉就更为发达。妊娠2个月时，胎儿就能扭动头部、四肢和身体。4个月时，当母亲的手在腹部摸触到胎儿的脸时，他就会做出皱眉、眯眼等动作。如果在腹部稍微施加一些压力时，他立刻就会伸小手或者小脚回敬一下。有人通过胎儿镜观察发现，当接触到胎儿的手心时，他马上就能握紧拳头作出反应，而接触到其嘴唇时，他又努起小嘴作出吮吸反应。这一切都充分地说明了胎儿的触觉是存在的，而且非常灵敏。
Q 经常抚摸胎儿有哪些积极作用
在妊娠期间，孕妇经常抚摸一下腹内的胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，并且可以感觉到胎儿在腹内活动而发回给母亲的信号。这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妇积极采用。
最初抚摸胎儿时，胎儿可能尚小，孕妇一般不容易感觉出胎儿所发回的信号。而随着胎儿的增长，渐渐地孕妇就会发觉，每当抚摸腹内的小家伙以后，他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。
通过对胎儿的抚摸，沟通了母子之间的信息，并且也交流了感情，从而激发了胎儿运动的积极性，可以促进胎宝宝出生后动作的发展。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，从而会使孩子更聪明。
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