也有不少网友表示担心，孕妇能做这种特别耗体力的激烈运动吗？陈意涵的心未免太大了点吧，很不安全呢，怀孕后不是应该静养吗？然后举例说了想当年伊能静不知道自己怀孕了，跑完3公里之后下体出血，还以为是来大姨妈了。不过还好宝宝没出事。
其实孕妇能不能跑步这件事不能一概而论，具体要看孕妇自己是不是常年坚持锻炼，是否有一定的底子。比如陈意涵，之前参加综艺节目，在国外晨跑轻轻松松12公里，开心不开心都要跑步，她这也不是第一次在孕期跑步了。所以说孕期能不能跑步跟准妈个人体质、胎位等因素都有关系。
科学角度来看，孕期做运动需要关注腹压，随着月份的增长，子宫也会慢慢变大，腹部承受压力大，加上运动时产生的震动，都会增加子宫韧带、盆底肌的负荷。如果腹部感到明显不适，肯定这种运动是不适合自己的。
当然这也不意味着女人怀了孕就只能在家歇着啥也不做，孕中期3~8个月左右最好进行适当运动，比如游泳、瑜伽、散步等，都是很好的选择。具体自己适合哪一类运动，还可以到时咨询医生。
【孕妇适合做什么运动】相关文章：
孕妇适合做什么工作10-23
孕妇在家做什么运动好01-30
适合孕妇的运动_孕期如何运动01-19
痛经适合做什么运动01-30
夏日适合孕妇的运动都有什么？10-11
适合孕妇做的运动有哪些10-08
孕妇贫血做什么检查01-30
孕妇什么时候适合产前运动09-12
做什么运动能长高 这5项运动很适合孩子09-04