产前运动有没有必要 产前运动好不好

时间:2024-01-29 18:38:59 健康 我要投稿

  孕妈在生产前要注意的问题:

产前运动有没有必要 产前运动好不好

  1,产前孕妈应尽量的减少活动,多多的休息补充体能,为顺产时积存体力。

  2,经常数一数胎儿的胎动频率,胎动频率过快或者过慢时就赶紧去医院检查,以防万一。

  3,检测胎儿的胎脐带缠绕情况,当胎儿脐带绕颈的时候,尤其不适合运动,不然胎儿很容易缺氧。

  产前运动好不好

  A妈:其实爬楼梯这种活动并不适合怀孕晚期的孕妇,因为上下楼梯时,弯曲的膝盖承受的压力是正常行走时候的三倍,加之孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好,而为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。

  B妈:所以孕妇不能盲目的听老人说的那些“别人怀孕的时候都是怎样怎样的”,一定要遵医嘱,定期产检,有情况及时和医生沟通,避免悲剧的发生。

  C妈:我婆婆也让我快生的时候走走,运动,但我有自己的认知,我说,早期和晚期快生时不能运动,会造成早产,现在孕6个月走走没事,所以说孕妇自己要多了解孕育知识,不要盲目的害了自己和孩子,苦的还是自己。

  D妈:我这次怀孕也是特别懒,整天吃完饭就坐在地毯上靠着沙发看电视,晚上出去走半个小时,结果顺产,从疼到生30分钟,6.2斤小子。所以顺产、剖腹产与运动无关,运动只能让你避免增加体重,身体素质好一些。

  孕妇在生产前应该谨遵医嘱,不能盲目的相信产前爬楼的受助于顺产这样的“前人言”。运动确实对宝宝和妈妈的身体有好处,但是应该分时间段。

  孕妈故事:

  许多妈妈一定听到过这样的话:“多运动,对顺产有帮助” “产前多活动,孩子好生”。其实运动对孕妈有一定的好处,但不是所有时期都适合运动,尤其是产前和怀孕早期。

  同事晓晓就因为这事在鬼门关走了一遭。晓晓在预产期前一天住进了医院,医生告诉晓晓这一段时间就不要多走动,尽量休息来养精蓄锐。

  但是晓晓的家人认为孕妇顺产前应坚持运动,不然到时候生的时候不生,就让晓晓每天晚上都去爬楼,后来晓晓感觉胎儿在肚子里踢腾的厉害,就去测胎心,不测没发现没发现问题,一测发现胎心都没了。

  医生赶紧让晓晓吸氧,结果还是不行,只能马上进产房进行剖腹产手术,这才险些捡回孩子一条命。

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