当前生活环境慢慢被破坏，饮食污染逐渐变得很严重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康就会造成很大的危害。尤其是亚健康的上班人员，本身的抵抗力就很弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此女性朋友在打算怀孕之前，最好能够让身体彻底排毒，有个“干干净净”的身体环境，对孕育健康宝宝也十分有益。
孕前排毒排什么？
1、孕前要戒烟
对于一些准备怀孕的女性来说，这种危害更加地明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性朋友的正常孕育。所以，女性朋友怀孕前都要做好排毒工作。
吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。
2、孕前要戒酒
过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。
妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。
孕前排毒很重要，特别是在怀孕前几个月，要戒烟戒酒，使身体处于健康的状态，这样才有助于怀孕。