肝脏排毒的方法
人体五脏之内都可能留存毒素，这些毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了，并在身体表面留下蛛丝马迹。
肝脏有毒会影响身体的排毒情况。肝脏是否有毒，下面四个部位会有所体现。
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷道医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经有毒素存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，乳腺会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛、脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，肝的排毒不畅快，肝经和胆经在面部的巡行区域就会表现出“中毒”的迹象。
4个方法有助肝脏排毒
肝脏排毒是个系统工程，因为它和吃喝拉撒睡都有关。虽然肝脏像个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体解毒。但它也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。以下这些方式可排肝毒。
1、吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，能够起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
春季的一些应季蔬菜也是有助于肝脏排毒的佳品，如莴笋、芹菜、菠菜。此外，青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏抵抗毒素的能力。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可泄肝火。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，有一些对身体有害的毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，让泪水流淌也是一种主动排毒方式。
24小时肝脏排毒攻略
17:00-8:00清肝：少用化妆品化妆品的成分经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解会导致肝脏负荷过大，使人体抵抗力变差。
28：00-9:00为早餐加一杯豆浆大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质，对肝脏修复非常有益。
39:00-12:00为肝脏减负：少吃零食