坐月子28天可以出门吗
产妇刚经历过巨大的体力消耗,抵抗力下降,需要休息来补充体能。但是也不是不可以出门的,只要注意天气状况,跟平常一样穿着,避免穿太多捂热出汗。在自己体力范围内就可以了。
坐月子要注意什么
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养,也是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。女性分娩后应注意保持身体清洁、避免着凉,注意产褥期的日常护理,传统观念中的产后保养误区较多,应注意避免;忌辛辣温燥食物,因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡。
坐月子期间妈妈们要讲究心静,耐心,既要照顾宝宝,也要照顾好自己。坐月子期间,妈妈们要放松自己,缓解压力。要补充各种各样的营养,开开心心每一天,调整好心态,空余之际可以多学习一些育儿知识。也可以多和辣妈交流交流,学习一下带娃经验,还有育儿经验。
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