为了缓解坐月子期间出汗多的状况，建议你要加强产后营养，并适当进行锻炼，以增强体质。
产后出汗的程度与你自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果你能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。
但有时坐月子期间出汗多也可能预示着有异常情况，你需要提高警惕，如果出现下面的情况，建议你及时到医院就诊：
产后汗证。如果过了产褥期你仍然大汗不止，那么建议你警惕是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为“产后自汗”；一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为“产后盗汗”。这两种情况的出现，都是俗话所说“月子病”的表现，需要到医院就诊，以便医生能用中药帮你调理。
产后中暑。如果你坐月子期间出汗多，还要考虑是否与中暑、发热等病有关。在夏日酷热的天气，产妇如果感受暑邪，骤发高热，会出现汗出、神昏、嗜睡，甚至躁扰抽搐的症状，这是产后中暑。而产后自汗没有季节性，也不存在发热及神志的改变。
产后发热。产后发热也可能会有出汗多的症状，但它起病急、病程短，特点是高热多汗、出汗后退热。而产后汗证为汗出过多，但不会出现发热的现象。
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