孩子是祖国的未来,每个家长都希望自己的孩子都健康的成长,那么如何让孩子健康成长?
一、注重孩子身体的健康成长,健康的体魄是其他一切的有力保证。
1、做到不挑食,荤素搭配各种食物都要吃;
2、关键时期要多吃点杂粮,尤其是孩子长骨架的时候;
3、牛奶不能少,一天至少一到二次,每次半斤;
4、不吃零食,尤其不要吃膨化食品,以饭菜为主;
5、尽量让孩子无拘无束,不要限制太多,活动自由,消化顺畅;
6、尽量养成良好的生活习惯,吃饭、睡觉要定时;
7、尽量固定时间进行体能锻炼,刺激体格成长;
8、适当为孩子补充优质蛋白质、维生素及矿物质,保证孩子营养充足
二、注意引导孩子的心理健康成长。
1、对待孩子要有爱心,让她在一个和谐的环境中健康成长。
2、对待孩子要有耐心,让她能正确对待生活和学习中的困难和挫折。
3、对待孩子要有自信心,让她长大后能更加独立地生活。
4、努力提高自身素质,为孩子做好榜样。
5、帮助孩子克服困难,遇事不气馁,迎难而上。
6、帮助孩子克服心理障碍,与他人友好相处。
7、要教育孩子自己要有爱心,要学会感恩。
三、培养孩子勤奋学习,广闻博见。
孩子是我们生命的延续,是我们未来的希望,孩子的培养和教育是一个漫长而艰辛的过程。在培养和教育孩子的过程中,父母应该及时关注孩子动态,了解孩子的心理,从而因材施教,健康成长。
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