春节孕妇饮食25种禁忌,准妈妈健康过节必知!

时间:2023-12-27 09:32:41 健康 我要投稿

  1、不能吃火锅/麻辣烫/辣/冰淇淋/可乐雪碧等炭酸饮料/韭菜、山楂、小茴香

春节孕妇饮食25种禁忌,准妈妈健康过节必知!

  2、少喝可乐等带气的饮料/不能吃太多海鲜/放了太多酱油的肉/太多圣女果/山楂/茶和咖啡/冷的食物/太多的盐

  3、控制饮食/不能吃圣女果

  4、不能吃火锅/辣/油腻/碳酸饮料

  5、不能大鱼大肉/太辛辣/太多盐/茶、咖啡、碳酸饮料等

  6、不能吃太多花椒大料八角/海鲜/山楂/桂圆/饮料/可乐/韭菜,少吃糖、避免热量食物/高盐份食物

  7、孕妇不能吃、兔肉/桂圆/山楂/海参(尤其是活海参)/可乐/咖啡/庙会

  8、吃火锅最好在家里吃/在外面吃一人一锅的

  9、不能吃火锅/辣/碳酸饮料/太凉的东西/头三个月不能吃木耳,山楂,螃蟹等

  10、不能吃辣/桔子/韭菜/山楂/喝茶/咖啡/冷的食物/太多的盐,糖和油

  11、少吃牛羊肉/油腻/过辣/咖啡/山楂/主食/甜食,多运动

  12、清淡,不能吃腊味/熏制品/腌菜/料/糖份高的水果和点心,少吃火锅

  13、不能吃桂圆/山楂/生冷的食物/太过刺激的食品

  14、孕早期少吃桂圆/山楂/薏米/茄子/海带;其他的少吃干果/猪肝之类的内脏;可乐、啤酒之类的饮料不能喝!

  15、不要吃得太油腻/零食

  16、多吃点青菜/少吃火锅和烧烤

  17、鸽子肉不能吃、木瓜不能吃

  18、不能用山楂消食,包括山楂卷,山楂片

  19、少喝可乐/糖/肉,不能吃山楂

  20、选择无烟就餐区,火锅要把肉涮熟了再吃,少喝或不喝碳酸饮料,最好自备白开水

  21、不能吃山楂/木瓜/茶/咖啡/可乐/螃蟹/甲鱼

  22、少吃腌制食品/罐头/辣

  23、少油/少糖/少盐/少酱油/少去人多的地方/不吃垃圾食品/饮料,多吃鱼,多吃清淡

  24、不要吃油炸的/花椒/大料/辣椒/味精

  25、不能吃木耳菜/麦芽和燕麦/螃蟹/猪肝/咖啡/浓茶/酒/饮料/过咸/过辣/太甜的食物

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