比较近全国高温预警频频发布，重庆、南昌、福州、杭州被誉为新四大火炉城市。一年中比较酷热的三伏天即将开始。
三伏天，是一年中酷热的开始，此时“风、寒、暑、湿、燥、火“六邪旺盛混杂，加之人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加很容易诱发一系列疾病。
2017年三伏天具体时间
2017初伏时间：2017年7月12日庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日庚午
据医生介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者，所以大家要额外注意！
伏天这几件事情千万得注意
清淡饮食，运动适度
饮食应以宜清淡、易消化为主，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，多吃苦味食物、祛湿粥。另外久坐不动要杜绝，而跑步、打球、爬山等剧烈运动方式都应量力而行。
切莫贪凉
在空调房里穿衣服要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎，衣服要过肘过膝。大汗时不要洗冷水澡、不立刻吃冷饮。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮体内的顽固寒气也能自己好大半。
纳凉熬夜是大忌
从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。另外三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以。
吹干头发再睡
头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。
除了以上需要注意的事项，在三伏期间如果养生得当，往后一年少病害。而“三伏贴”又是夏季养生效果不错的方法，在夏季三伏天时，将药物贴敷在特定穴位上，以此治疗和疾病。俗话说冬病还是夏治好！
“三伏贴”禁忌症：糖尿病患者、妊娠妇女、急性感染、皮肤破溃、对贴敷药物过敏者；医生认为不宜使用者。
注意事项：
1、贴敷前向医生详细了解是否适合贴敷；
2、药膏贴上后局部有痒、热、微痛等均为正常反应；少数人在贴膏后遗留色素沉着，属于正常现象，一般可自行逐渐消退；
3、一般成人在贴药膏2小时后可将药膏取下，初次贴膏、小儿以及皮肤较敏感者在皮肤有灼热感时即可取下药膏。贴敷期间忌生冷，油腻、烟酒、辛辣之品，少吹空调；
4、取下药膏后当日或第二天皮肤可能出现水疱、痒痛等，一般可自愈，注意局部避免摩擦；较大水疱者可到我科或皮肤科局部处理，较严重者可到我院皮肤科就诊；
5、严禁擅自延长贴敷时间。
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