月子餐顺产第一周食谱第1天
早餐(07:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):
红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
午点(15:00):
红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:枸杞鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
晚点(21:00):
红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
月子餐顺产第一周食谱第2天
早餐(07:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):
红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。
午点(15:00):
红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:当归鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
晚点(21:00):
红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
月子餐顺产第一周食谱第3天
早餐(07:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):
红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00)
生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。
午点(15:00):
红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;顺产:麻油鱼汤;剖腹产:素炖品(豆制品)。
晚点(21:00):
红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
月子餐顺产第一周食谱第4天
早餐(07:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黑米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00):
红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨(润颜汤);黑米饭。
午点(15:00):
红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18:00):
生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤)。
晚点(21:00):
红糖糯米粥;美妍茶。
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