炎热夏天健康吃西瓜有“八不宜”
西瓜是人们夏天的最爱。虽然味美可口，但并非多多益善，人人皆宜。吃西瓜也有“八不宜”：
1、不宜吃得过多，否则伤脾胃。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃。所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜。
2、感冒初期不宜吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜都可能使病情加重。
3、不宜拿半个瓜用勺子挖着吃。若吃不完的部分不容易保存，被勺子挖过剩下的西瓜瓤容易在高温下变质、导致细菌大量繁殖，吃后发生胃肠道疾病。因此，切块吃西瓜，无论从卫生还是节约的角度看，都是比较科学的办法。
4、不宜吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，应注意选择成熟的新鲜西瓜。
5、不宜吃冰镇西瓜。不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。
6、肾功能不全者不宜吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多。而肾功能不全者，不能调节及排出体外，容易引发危险。
7、口腔溃疡者不宜吃。中医认为，口腔溃疡者若多吃西瓜，会加重口腔溃疡。
8、糖尿病患者不宜多吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者一旦吃过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷。一般一次吃25～50克为度，两餐之间较为适宜。