身体怕冷怕热怎么回事
可能是气虚的问题,气虚的时候,皮肤就会不耐寒热,温度调节的功能也会有所下降,所以稍微着风、遇冷就要感冒。而且在天热的时候,身体的消耗会比较大,消耗时主要消耗的是时气,所以气虚的人在夏天也比较难过。
人的体质分为哪些
1、寒性体质。四肢很容易冰冷,大便也常常不成型,如果是妇女,白带比较多、月也经常迟来,多有血块。
2、热性体质。嘴巴容易干,四肢温热、常便秘,爱喝水,如果是妇女,月经会提早来、小便少且颜色呈深黄色。
3、虚性体质。不喜欢大声说话,一生病长时间不能恢复,手足心会呈现微热的状态,午后也会有一阵阵烘热感。
4、实性体质:声音比较宏亮、精神饱满甚至兴奋,常常会觉得热,就算是天冷时,也不喜欢穿过多衣服。
身体怕冷怕热,可能是气虚,需要找中医好好调理一下。在生活中,人们不能挑食,营养搭配也要合理。而且要积极锻炼,如果有孩子的家庭,也要带着孩子去锻炼。锻炼的方式有很多,女性可以选择瑜伽或者跑步,男性可以选择篮球、羽毛球等等。
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