腹痛的食疗方法
孕妇常会觉得在下腹部有轻微刺痛,原因是子宫日渐增大,导致支撑子宫的韧带过度牵引,因而出现牵扯性的阵痛感,尤其是在坐或卧了一段时间之后刺痛感更明显。这种腹痛是正常的,不需治疗也不用服止痛药。服用当归生姜羊肉汤可以对腹痛起到一定的疗效。
食谱
当归生姜羊肉汤
原料:羊肉650克,当归、生姜片各20克,精盐6克,料酒15克,酱油3克。
做法:
1.将当归洗净,切成片,备用。把羊肉剔去筋膜,放入沸水锅内焯去血水后用清水洗净,用刀斩成小块,备用。
2.将瓦煲洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒,煲时加盖,用文火煲3~4小时后,放入精盐调味,即可食用。
特点:补气养血,温中暖肾,适用于女性孕期气血不调所致的腹痛。
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