准妈妈们更应注重冬季补钙

时间:2023-12-04 12:44:48 健康 我要投稿

  对自身缺钙的影响

准妈妈们更应注重冬季补钙

  根据中国营养协会提醒,孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血等,严重的甚至出现妊娠血压高症。专家提醒准妈妈们,孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重,不仅会诱发小腿抽筋或手足抽搐,还会导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症。

  对新生儿成长的影响

  胎儿所需的钙是从母体中获得的,其中足月胎儿骨骼所需钙的80%是在妊娠中晚期获得的。准妈妈们怀孕后期缺钙,对孩子的影响特别大。当怀孕8个月后,胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速,如果孕妇平时饮食中摄入的钙不足,将导致胎儿骨骼及牙齿发育不良,造成婴儿出生后出牙延缓,孕妇重度缺钙可能产出患有先天性佝偻病的新生儿。

  患有先天性佝偻病的胎儿得不到足够的钙,还将诱发先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

  在冬季,如果准妈妈们又是处于怀孕中后期,除食补之外,更加应该注意添加一些钙剂来作为补充。美国补钙专家迪巧提醒,孕妇一人补钙,两人受益。准妈妈不仅要补钙,还要特别注意补好钙,这样才能预防胎儿出生后患上由缺钙而引发的各类先天性疾病。那么,准妈妈们在钙剂的选择上又应该注意哪些?

  一是好的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量。

  中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000—1200mg。而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为458mg左右,中国孕妇每天应额外补充542—742mg元素钙;除此以外,美国补钙专家迪巧提醒,过高剂量补钙可能增加便秘风险,建议每次不超过400mg,迪巧维D钙咀嚼片每片含元素钙300mg,分两次服用,既能确保钙的有效吸收,又能减轻孕妇因服用过多片剂,而导致的肠胃负担。

  二是好的钙剂钙源应当安全可靠,纯度高。

  孕期是身体高度敏感的时期,所以在选择钙源时,必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,导致重金属的含量升高。长期服用容易引起孕妇重金属中毒。提炼自全球优质矿区的高纯度的矿石钙,污染少,重金属含量低,并且通过更高检测标准的(如FDA)进口钙是较为理想的选择。

  三是好的钙制剂应该含有适量维生素D。

  维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积。例如迪巧(维D钙咀嚼片),每片添加维生素D3 100国际单位,维生素D3采用微球化技术比较稳定,能更有效促进钙吸收。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D摄取充足,也有利于预防小儿佝偻病。保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。因此,孕妇补钙,最好选择含有维生素D的钙制剂。当然,孕妇也应当适量增加户外活动时间,帮助补充维生素D3的获取。

  四是好的钙剂应该添加山梨醇成分。

  钙产品如果补充不恰当,很容易引起便秘的发生。迪巧含有山梨醇成分能够有效的润滑肠道,降低便秘发生率。

  五是好的钙剂应该是具有经过医学验证的临床疗效好的补钙产品。

  好的补钙产品都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究,并经证实碳酸钙作为钙剂的一种,其钙元素含量和吸收率都效果显著。进入中国市场12年的迪巧早在2001年即被编入美国《医师案头参考(Physician's Desk Reference,PDR)》,成为医师的推荐品牌。

  准妈妈冬季补钙,选择好的钙剂至关重要。迪巧(维D钙咀嚼片),安全、足量、好吸收,适用于各阶段的准妈妈。美国补钙专家迪巧还提醒准妈妈们,合理平衡膳食,多饮水,多进食富含纤维素的食物;早上早起,适量运动;晚上早睡,生活规律,迪巧与您共同打好冬季补钙“持久战”!

  关于迪巧

  迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA(美国食品药物管理局)标准在美国生产的品牌产品。精选全球50多个优质钙源,是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙,安全性高。迪巧含有维生素D3,具有安全、足量、好吸收的三大优点。同时,迪巧针对中国不同年龄段人群对钙制剂需求的特点,特别设计了针对不同人群的配方和口味。有专为0—3岁宝宝设计的迪巧(小儿碳酸钙D3颗粒),专为3岁以上儿童设计的迪巧(儿童维D钙咀嚼片),专为成人计的迪巧(维D钙咀嚼片)。迪巧连续五年荣登“健康中国药品品牌榜”,2011年被评为妈妈最爱母婴十大品牌。2012年迪巧携手妇联“中国幸福家庭促进计划”,让更多母婴家庭从中受益。

  关于PDR

  PDR是医师案头参考(Physician’s Desk Reference)的简称。PDR作为一本美国医生必备参考书,是美国定期把药厂的产品介绍和说明书汇编成册,而形成PDR。该书收集2800多种FDA标准的处方药,以及250多家药厂的相关报道。医师靠着它,能够更准确的开立处方。本书每年内容皆修订,资料较为新颖,是医师查阅最新药品资讯的便捷工具。

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