第一：不卫生
其实有时候胃胀的出现跟饮食的卫生有关系哦。如果说食物没有清洗干净，带有一些病菌，那么这些病菌就会在消化道中导致毒素的出现，最终导致肠胃病的出现，那胃胀就是肠胃病最典型的症状了。
第二：纤维素缺乏
其实每个人的饮食都是不同的，而当你的饮食是各种高油腻高脂肪的食物，那这就可能会导致消化负担过重，食物消化受阻导致了便秘或者是胀气的出现。因为没有纤维素的帮助，肠胃消化这些食物过慢，最终形成了胃胀。
第三：暴饮暴食
你知道胃胀是怎么回事吗?如果说你经常暴饮暴食，那么胃胀绝对会出现的。因为暴饮暴食的人往往多余食物的咀嚼过少，导致消化过慢，再加上大量的食物也会影响到消化，那渐渐的就会导致肠胃的负担加重，食物堆积在肠胃，胃胀自然就会出现了。
第四：饮食不规律
很多人都想为什么会导致胃胀的出现呢?其实饮食不规律也有极大的关系。如果说你的肠胃过于饥饿，那么就会导致肠胃功能的异常，比如说经常是忙到很晚才去吃饭，或者是身体发出饥饿的信号才去进食，那其实这很容易导致胃胀。
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