禁忌一、腌制类食物
腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质,这些物质对备孕不利。不止如此,就算受孕成功,常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生,所以不建议食用。
禁忌二、咖啡
美国研究人员曾对100多位希望怀孕的女性进行测试后发现,在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此,女性朋友如果打算怀孕,应该少饮咖啡。
禁忌三、随意吃补品
想要宝宝,许多女性朋友想到了进补,觉得多吃些补品有助怀孕,所以,人参、桂圆等补品都端上了桌,其实这种做法并不科学。不根据体质盲目进补,有可能造成女性朋友气盛阴耗,不利成功受孕。
禁忌四、过量摄入高蛋白食物
美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率,食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,这种内环境不但不利于女性朋友备孕,即便受孕成功,也会增加流产几率。所以,对于积极备孕的女性朋友来说,一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20%。
【备孕期女性的4大饮食禁忌,为了宝宝健康要留意】相关文章:
备孕期女性饮食美容方法08-31
备孕期间哪些食物不能吃 备孕饮食禁忌09-21
健康的宝宝,从孕期饮食开始10-15
为了胎儿健康,孕期的饮食注意事项10-14
孕期的健康饮食09-28
女性痛经护理与饮食禁忌09-08
为了胎宝宝的健康,准妈妈别在孕期熬夜了!10-18
怀孕期间的饮食禁忌11-22
女性如何健康备孕03-18