接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段。推荐接种人群为：6月龄～5岁儿童、60岁及以上老年人、特定慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性等为优先接种对象。
勤洗手
流感病毒还可以通过污染的双手接触口腔、鼻腔、眼睛黏膜而感染。因此，生活中，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。
戴口罩
口罩相当于一道防线，可以把外面的飞沫都拦下来。不止健康人要戴口罩，流感患者也要戴口罩，减少疾病传播。
注意通风
天气好的情况下，可以适当地开窗通风，保证室内的空气流通、新鲜。
加强锻炼营养均衡
加强锻炼、注意休息、避免劳累;适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人的免疫力，从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。
保持良好的呼吸道卫生习惯
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
不凑热闹
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
做好隔离
出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩。
中药预防
姜枣苏叶饮：苏叶3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨一个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，适合平时容易“上火”人群食用。鲜板兰根30-60克，淖水后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。另外，芳香化浊类作用的中药具有除瘴避秽，可选用菖蒲、苍术、艾叶、藿香、佩兰等制成香囊或香薰等以预防流感。
西药预防
对于与流感患者有密切接触者可遵医嘱选用奥司他韦或扎那米韦，口服75mg，每日1次，至少7天。
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