许多人认为，3个月的宝宝不会生病。的确，宝宝一出生就从妈妈那儿获取了一些抗体，这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统，因此新生宝宝并不容易得病。但是，不容易得病，并不意味着不会生病。3个月内，有许多爸爸妈妈容易忽视的小地方、小习惯，都有可能是小宝宝的健康障碍。
如何让宝宝健健康康的成长呢？爸爸妈妈的功课要从宝宝0岁做起。本期，我们为新手妈妈奉献“3个月内宝宝的护理指南”，帮助您防患于未然，使宝宝在您的护理下能轻松越过健康障碍。
健康障碍一：泪囊炎
许多刚出生的小宝宝常常两眼泪汪汪，动不动就有眼泪从眼眶溢出。爸爸妈妈可不要忽视了宝宝的“眼含热泪”，这很有可能是因为宝宝患上了泪囊炎。在新生儿中，目前泪囊炎的发病率很高，在省儿童医院眼科，医生每天都接诊十多名患有泪囊炎的小宝宝。
一般来说，若妈妈是正常分娩，婴儿出生时受到母亲产道的挤压，鼻泪管末端的瓣膜就会破裂，使得鼻子和眼泪之间的通道畅通无阻。但是，有些宝宝出生时，鼻泪管末端的瓣膜并没有破裂，这就导致眼泪无法通过鼻腔排出。这就好比眼泪没有了“出口”，只好在泪囊中越积越多。这些积得满满的泪液，是细菌滋生的温床，将引发宝宝患上泪囊炎。
如果碰巧泪囊里面繁殖的病菌毒性比较强，如金黄葡萄球菌，形成的脓肿还会穿破宝宝的泪囊，跑到周围的组织中去。这时，宝宝不仅眼泪多，还会出现患眼眼屎多、内眼角下方鼻根处又红又肿的情况，形成更让宝宝不舒服的急性泪囊炎。
因此，爸爸妈妈若发现宝宝的眼睛出现异常情况，就应及时带宝宝去医院治疗。治疗泪囊炎有三种方法。医生除了用药和按摩外，还有一种专门的方法，来疏通宝宝鼻子和眼泪之间的通道。
健康障碍二：腹泻
一般吃母乳的宝宝，每天排便的次数大概是两到三次。但是，如果2～3个月的宝宝，大便次数增多，一日达4～5次，且大便呈稀黄或绿色，就有可能是宝宝出现了“生理性腹泻”。“生理性腹泻”多见于新生宝宝，特别是过敏体质、虚胖、常有湿疹的孩子。
当宝宝出现“生理性腹泻”后，爸爸妈妈不用特别担心。此时，若宝宝的食欲好，不伴呕吐无发热，体重增加不受影响。那么，多数的宝宝在增加辅食后，大便自然会恢复正常，不必用药治疗。但是，若宝宝出现了“生理性腹泻”，爸爸妈妈应加强护理。及时地更换尿布，用温水清洗宝宝的臀部及会阴部，并用软膏涂抹，防止宝宝的臀部皮肤发红，甚至局部感染。
但是，爸爸妈妈应警惕宝宝在此基础上发生“病理性腹泻”。如果大便次数突然增加，大便内水分增多，有臭味，就很可能是其他因素加重了腹泻，此时应该寻找原因，或是到医院请医生给宝宝做检查。
健康障碍三：睡眠紊乱
1~3个月的宝宝，每天呼呼大睡是他们主要的“功课”。可是，有的小宝宝白天睡得很沉，但是一到晚上八九点就开始活跃起来，不是大小便不断，就是“哇哇哇”哭得厉害。有时候，他们更要折腾到凌晨一两点，使得爸爸妈妈叫苦连天。
这样的宝宝就是典型的“夜猫子”，日夜颠倒不但不方便爸爸妈妈照顾宝宝，也不利于宝宝长个子。因此，要纠正宝宝的睡眠习惯，调整好生物钟，是十分必要的。
建议爸爸妈妈，上午或是下午，一定要大部分时间尽量让宝宝醒着。居室的光线明亮舒适，大人和宝宝说说话，逗逗他(她)。比如，拉起宝宝的小手，适当地活动活动，是有好处的。中午的时候，宝宝可以睡觉，但爸爸妈妈要控制好时间。下午五点以后，宝宝就不应该再睡觉了。这个时候，爸爸也正好下班回家，稍作休息后就可以给宝宝洗个澡，互动互动亲子感情。然后妈妈再给宝宝喂点奶，尽量让宝宝有点疲劳。这样，一般晚上七八点钟，宝宝就可以进入梦乡了。
健康障碍四：缺乏运动
许多爸爸妈妈觉得，宝宝睡在软软的小床上，一定很舒服吧。实际上，才不是呢。一动也不能动的状态，已经把宝宝憋坏了。3个月内的宝宝，大多时间都是仰卧着，这并不利于神经肌肉的发育。因此，当宝宝3个月左右时，爸爸妈妈可以帮助宝宝翻身，这对促进宝宝神经肌肉的发育大有好处，也是一种与宝宝交流感情的好方法。
建议爸爸妈妈，可先让宝宝仰面躺在小床上，妈妈轻轻地握着宝宝的小腿，把宝宝的左腿放在右腿上，这样宝宝就会顺势向右边扭过去了。等宝宝动作熟练后，也可以相反练习，把侧卧的宝宝翻转成仰卧。
爸爸妈妈要注意的是动作的轻柔度，也别在宝宝刚吃完奶或是身体不舒服的时候练习。当宝宝翻身成功时，要及时地用亲吻或是爱抚，来表达对宝宝的表扬。每次练习的时间视宝宝的情绪及身体疲劳度，适当增减。当宝宝学会熟练的翻身后，爸爸妈妈会发现，宝宝的小胳膊、小腿会结实不少呢。
小贴士：
1～3月龄儿童的头围、胸围正常参考值如下：
男童：2个月时，头围平均为39.6厘米，胸围平均为39.8厘米。3个月时，头围平均为40.8厘米，胸围平均为41.2厘米。
女童：2个月时，头围平均为38.6厘米，胸围平均为38.7厘米。3个月时，头围平均为39.8厘米，胸围平均为40.1厘米。
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