你知道针灸减肥的好处吗1
近年来，各大美容院都纷纷打出针灸减肥疗法，使想要减肥的美眉都蠢蠢欲动，但是又担心针灸减肥是否安全。
一：夏季适合针灸减肥吗?
很多人都喜欢在夏季展开自己的减肥行动，其中针灸减肥法最受大家追捧。由于夏季气候的变化，使人摄入的食物较少，新陈代谢减慢，热量堆积在体内得不到消耗转化成脂肪。
因此，想要减肥的美眉在夏季开始针灸治疗是很好的选择。利用针灸治疗来降低自己的食欲，促进新陈代谢，减少肥胖。再加上适当的运动，就可以达到减肥的目的.。
二：针扎频繁容易产生穴位疲劳。
穴位疲劳是因为该穴位受针扎次数过多，穴位承受不主这样的压力，所以触感出现异常。其实一般有经验的针灸医师，在给患者做长期治疗时，都会避免在同一群穴位做多次扎针，避免人体产生穴位疲惫。
三：针灸减肥根据身体体质施针。
中医针灸减肥的原理是根据每个人的体质进行治疗，如脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种原因引起的肥胖。在治疗前期医师会先观察你属于哪种体质，补泻兼用，使人体达到阴阳协调以增强身体免疫力。
对症下针，效果才是最佳的。四：在针灸前一定要认清执照。现在市场上很多美人机构都推出针灸减肥疗法，但是其中有很多是不符合规定的。
所以在进行针灸减肥时，不定要先看清扎针人是否有《医师资格证书》和《医师执业证书》两证，以免发生意外，情况严重者可造成内脏出血。
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女生们聚在一起就喜欢聊减肥，然后互相比体重，偏重的那一个回去后肯定会加紧减肥。现在减肥方法也是很多的，比较受欢迎的就是中医减肥，据说没有副作用，而且效果也非常好。
针灸减肥是很流行的减肥方法，大家因为缺乏认识，对针灸减肥产生了很多认识误区
误区一，遍地都是中医减肥师。进行减肥的过程中其实也是有很多的误区存在的，在生活中就要注意合理的减肥选择。中医治疗方法应该在辨证论治的指导下使用，这就要求医者必须拥有多项资格，而且要熟练掌握肥胖症的诊断治疗方法，即必须是持有《职业医师资格证》和《职业医师注册证》两证的执业医师。
针灸等中医美容更应在医疗机构内，如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批准和备案，最起码要求具备《医疗机构资格许可证》。
但记者调查发现，在北京国贸周围近十家有中医减肥项目的美容院、纤体馆中，很少有中医减肥师能拿出两证，更多的人只受过美容美体培训。
误区二，扎哪儿瘦哪儿。很多人就是把减肥神话了，其实，减肥并没有很神奇。遗传也是导致肥胖的一个因素。很多人体重并不超标，只是觉得自己肩膀太肥、小腿太胖，就要求针灸减肥。
专家说，针灸可不是扎哪减哪，实际上，皮下脂肪分布常与遗传因素或长期处于某种姿势有关，单纯针灸很难解决这些问题。针灸更适合内脏脂肪多的中心性肥胖者。
误区三，一扎就能瘦。
针灸并不是我们想的那样美好，其实，选择正确的减肥措施才是最好的。为了体形美，很多体重并不超标的人也会求助于中药或针灸。专家强调，针灸是用来治疗疾病的`，没病乱扎对健康而言是得不偿失。
正在现代城一家美容院做中医减肥的李女士和邱女士都告诉记者，她们分别做了点穴和针灸减肥疗程之后，减肥师都要求她们不吃肉，最好只吃鸡蛋和黄瓜。做完治疗后虽然胃口小了些，但她们觉得，一天只吃鸡蛋和黄瓜，不减肥也能瘦下来。
其实，肥胖症是一种受生活方式影响极大的疾病。专家说，多余的脂肪就像是身体产生的垃圾，你得先改变自己扔垃圾的习惯，别人帮你清理才能更有效。如果你不扔垃圾或减少扔垃圾了，自然就瘦了。而像针灸减肥，虽说副作用小，但单纯依靠它，还是难以达到减肥目的。
误区四，速效减肥法。
减肥就是要到正规的地方，不要盲目的相信不正规的医院。很多减肥机构在打着中医减肥的同时，还推行快速减肥协议，向消费者保证30天减10斤等。实际用的却是过度节食、超量运动等方法。
专家指出，快速减肥是减肥的最大误区，它常以损害健康为代价，而且减肥后体重很容易反弹，最终还可能导致不孕症、慢性盆腔炎、慢性胃炎、慢性结肠炎等。适量脂肪是维持生命的基本物质。我们没有必要去仇视它。
想保持理想的身材，健康的生活方式才是关键。
其实针灸减肥并没有那么神奇，更不可能达到一扎就会瘦的效果。如果你想减肥，那么一定要采取合适的方法，针灸减肥只能达到辅助作用，最主要的还是控制饮食，坚持体育锻炼，这样才能看出效果。为了能够早日瘦下来，大家千万不能被那些所谓的神奇减肥方法所误导哦！
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针灸减肥是一种古老的中医疗法，通过针刺穴位调整人体内部的气血流通，刺激代谢功能，从而达到减肥的效果。但是，很多人不了解针灸减肥如何配合饮食来达到更好的效果。
因此，今天我们就来科普一下，对于针灸减肥的人来说，吃什么非常重要。
首先，针灸减肥的疗效是需要一定周期的。一旦开始了针灸减肥治疗，就有必要调整饮食，以达到更好的效果。
那么，怎样才算科学合理的饮食呢？
首先要注意的是少吃高脂肪、高淀粉、高糖分的食物。这些食物容易导致肥胖，并且会让人的皮肤状况恶化，对于针灸减肥的效果会有一定影响。同时，要多吃一些素食，可以多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品等。这些食物中富含纤维素和维生素，可以达到减肥和美容养颜的目的。
其次，针灸减肥者还需要注意食物的口感和色彩。颜色鲜艳、口感清淡的食物可以使身体不再产生食欲，从而帮助减肥。有研究表明，人在看到食物的颜色时，会对其质量有一个先入为主的评判，因此选择颜色艳丽的蔬菜和水果，也是让人容易产生食欲的.一种方法，能够让人充分感受食物的美食价值，减少进食量，从而达到减肥的效果。
除了上述几点，针灸减肥者还应该注意饮食方式和时间。针灸减肥的效果需要一定的缓慢积累过程，每一餐的饱腹感要保持一定时间，这样才能刺激肠胃蠕动，逐渐达到减肥的效果。一般来说，每餐间隔时间要控制在3-5小时之间，避免过长时间的禁食或过长时间的进食。另外，针对饮食时间的问题，建议针灸治疗后半小时之内不要进食，这个时间段通常是针灸的疗效刚发挥出来的时候，如果在这个时间段进食，可能会影响针灸减肥的疗效。
最后，还需要强调的是，针灸减肥需要定期复诊，同时要遵医嘱进行治疗。在饮食方面，一定要根据个人情况来制定饮食计划，避免刻意减少饮食造成人体的负面影响。另外，不要为了减肥而过度地减少膳食热量，从而导致身体营养不良。针灸减肥是一项缓慢积累的过程，需要逐渐调整饮食习惯并健康减肥。
综上所述，针灸减肥是一项需要科学配合饮食的中医疗法。针对饮食，要注意少吃高糖、高淀粉、高脂肪的食品，而增加吃些低脂、高纤维的素食。同时注意食物的口感、色彩，适当控制饮食量和进食时间，在医生指导下合理配合饮食，就可以更好地配合针灸减肥，达到事半功倍的效果。
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