孕妇可以吃冷饮雪糕吗

　　孕妇可以吃冷饮雪糕吗：

　　孕妇不可以吃冷饮。

　　步伐不能吃冷饮雪糕

　　因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱，如果此时吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。

　　孕妇为什么不能吃冷饮

　　在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏秋季节，孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上高温天气，很容易使孕妇脱水继而影响胎儿发育。孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激极其敏感，冷饮会使肠胃血管突然收缩，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。而孕妇的呼吸道黏膜也会因为冷饮刺激，造成充血水肿，引起呼吸道不适。而且，冰冷食物会刺激到腹中胎儿，致使胎动频繁。

　　1.因为孕妇的胃肠功能较弱，如果吃了过多的雪糕，容易让胃肠血管突然收缩，这会减少胃液分泌，降低消化功能，出现腹痛、腹泻等情况。而且因为胎儿对冷的刺激比较敏感，当食用过量雪糕后，胎儿容易躁动不安。

　　2.孕妇的咽喉、鼻、气管等呼吸道粘膜经常是充血并水肿的情况，如果吃太多雪糕，充血的血管就会收缩，血液也会减少，抵抗力就会下降，容易出现嗓子疼、咳嗽、头痛的情况，严重的话甚至导致上呼吸道感染或者是诱发扁桃体炎。

　　孕妇消暑吃什么好

　　建议孕妇在夏秋季节适当多吃些新鲜果蔬，以及瘦肉、鱼等高蛋白食品，经常喝些莲子粥、藕粉，薄荷粥等，不能吃油炸食品，生冷食物，以防生湿、生热。因为孕期是特殊的生理期，所以在膳食结构上应该有所顾及，有助优生。

　　如此看来，准妈妈在消暑饮食上要有节制，切不可因贪吃冷食，从而影响自身的健康和引起胎儿的不安。提醒准妈妈们，不妨用酸奶，柚子，苹果等食品替代冷饮消暑，同时，要穿戴宽松的服饰，衣服勤换勤洗，也能有效预防暑热和潮湿。

　　孕妇吃冷饮的影响

　　1、影响胃肠道功能。

　　孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

　　2、胎儿躁动不安。

　　现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

　　3、上呼吸道感染。

　　孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　孕妇吃冷饮的注意事项

　　在炎炎夏日，孕妇忍不住嘴馋，想吃一点冷饮也是可以的，不过要注意一下事项：

　　1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。

　　2、适地：如果是夏日，孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，慢慢吃冷饮。

　　3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次以不超过150ml。也就是，一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

　　4、慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

　　5、看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮。