宫寒会影响排卵吗?
宫寒指的是子宫的寒凉，与卵巢的正常功能一般是没有什么联系的，所以宫寒患者不一定会不排卵。
但是宫寒在中医上指的是女性肾阳不足，这也会影响到机体的内分泌系统、卵巢功能，所以宫寒的患者常见月经延迟，部分患者会出现排卵障碍甚至是不排卵的情况。
就算是宫寒女性的排卵正常，对于备孕来说还需注意。因为子宫是孕育胎儿的“土壤”，受精卵的着床会因为“着凉”，出现流产的迹象。
宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。那宫寒女性怎么备孕？
1饮食
饮食是缓解宫寒的重要手段，平时多吃暖性的食物，不要拒绝高热量的东西，因为宫寒体质通常不怎么出现上火的情况。
例如，可以多吃点核桃，桂圆，大枣等的坚果补血的坚果类，用乌鸡汤，排骨汤可以滋补身体， 饮食多喝汤，不要食用凉性的食物，对于宫寒的患者很有帮助。
2运动
坚持每天快步走30分钟，做做扭腰动作和提肛运动，可以提升全身气血，提高盆腔肌张力，改善盆腔微循环。如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
运动中和运动结束后注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
3保证睡眠质量
女性在备孕期间需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。从中医的角度来说，23点前最好入睡，因为子时是人体阴阳交接的时刻，如果顺应大自然的变化，则会为身体积攒阳气，对调理宫寒很有帮助。
【宫寒影响女性的正常排卵吗？】相关文章：
月经正常能代表排卵正常吗09-02
女性宫寒危害大09-22
女性宫寒了解多少09-26
女性艾灸肚脐眼可以改善宫寒吗08-29
女性宫寒如何快速怀孕10-24
女性宫寒怎么办10-22
宫寒对女性有哪些危害09-20
宫寒会不会影响容颜08-30
宫寒可以吃石榴吗08-31