1、长期熬夜
孕妈熬夜时，胎儿在孕妈腹中是不舒服的。孕妈经常熬夜，胎儿的作息规律被打乱，孕妈熬夜时，胎儿不容易入睡，胎儿到了本该休息的时间却活跃，睡不好觉，发生脐带绕颈的几率自然增高。
经常熬夜的孕妈，气血虚，胎儿也容易血虚。不利于胎儿的生长发育。孕妈们，你有常熬夜的不良行为吗？中了的要尽早改正过来哦。
2、不正确的摸肚子
怀孕后，正确的抚摸肚子相当于在对胎儿做抚摸胎教，促进胎儿的生长发育。但错误的抚摸肚子也是导致胎儿脐带绕颈的一项重要因素。比如，孕妈抚摸肚子的力度过大，惊吓到胎儿，胎儿在惊吓状态下突然运动，易被脐带缠绕住。孕妈抚摸肚子的频率太过频繁，导致胎儿过度兴奋，胎儿越是活跃，活跃的时间太久，脐带绕颈的几率也越高。
孕期抚摸肚子，准妈妈要采取正确的姿势，并做到轻，柔，缓，有规律。不惊吓到胎儿，而是让胎儿感受到妈妈手心的温暖。抚摸肚子的同时，可以和胎儿说说话。
3、情绪变化大
有句话叫母子连心，胎儿对孕妈的情绪变化感受明显。孕妈大喜大悲的情绪过于明显，容易惊吓到胎儿，胎儿慌乱时发生脐带绕颈的几率也增加。
怀孕后，还要做个情绪平和的准妈妈，避免大喜大悲的情绪。胎儿出生后的性格，在一定程度上也受孕妈孕期的影响。做个情绪平和，心中充满阳光的孕妈咪，也利于宝宝日后阳光健康性格的形成。
4、长时间的仰卧睡
在胎儿很小的时候，孕妈仰卧睡影响还不大。当到了孕中后期，胎儿比较大，孕妈过长时间的仰卧睡姿不利于健康。孕妈仰卧时，影响脐带血液的供应，胎儿容易缺氧。在氧气供应不充足的状态下，胎儿是不舒服的，胎儿不舒服便容易乱动，增加脐带绕颈的风险。
孕妈们缓解睡觉的疲劳，适当的变换睡姿，仰卧小会没关系。不要长时间仰卧哦，尤其是胎儿增大的时候。孕晚期的时候，孕妈以左侧卧为主相对较好。
孕妈们，以上4种行为你有吗？做错了要尽早改正过来。
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