首先来看下孕妇洋水浑浊是什么原因
胆汁
如果只是羊水浑浊，还暂无大碍，但是如若浑浊，可能是胆汁混合，这时可能就需要结束妊娠，将胎儿产出。胎脂：某些时候，这些脂质会被分泌出来并与羊水混杂，使得羊水不再清澈透明。但是，这种现象一般不会危及胎儿的健康，并无过虑之必要。
胎粪
胎粪混杂于羊水之中，可使胎儿氧气供应明显不足，甚至有使胎儿窒息的风险。此时孕妇应寻求医生的帮助，确认病情后，可采取吸氧的方法来弥补胎儿供氧不足的问题。
胎脂
某些时候，这些脂质会被分泌出来并与羊水混杂，使得羊水不再清澈透明。但是，这种现象一般不会危及胎儿的健康，并无过虑之必要。
接着一起来了解下羊水污染的分度
1.羊水I度污染
羊水I度污染表现为羊水呈浅绿色，常见于胎儿慢性缺氧。
2.羊水II度污染
羊水II度污染表现为羊水呈深绿色或黄绿色，提示胎儿急性缺氧。
3.羊水III度污染
羊水III度污染表现为羊水呈棕黄色，稠厚，提示胎儿严重缺氧。
最后一起来探索下该如何预防羊水浑浊
一、定期孕检
在怀孕三个月以后就要定期做健康检查，最好每周一次去一下医院，医生会根据胎儿的发育情况就会告诉你一些注意事项，这样就会防止由于一些不知道的禁忌而导致的羊水浑浊，进而保证宝宝在胎里面健康成长。
二、多喝开水
在孕期，要多喝水，宝宝在羊水里面有时后也会缺氧，所以要多喝水，最好是温水，凉水、热水都会引发其他疾病，万一孕妇着凉了就会影响到宝宝的健康，一定要特别引起注意，时刻补充水分，让宝宝健康快乐的成长。
三、多吃水果和蔬菜
在怀孕的时候，由于很多食物对宝宝有一定的伤害，所以孕妇对于吃的方面要特别小心，尤其是生冷的东西是万万不能吃的，可以多吃一些苹果、香蕉、梨等，还有胡萝卜等可以补充维生素的食物，多吃一些谷类的杂粮，还有猪、牛、羊、鱼等，只要是高蛋白的食物就可以多吃。
四、合理的休息
大部分孕妇怕到时候难产就会在怀孕期间就做大量的运动方便以后生产，这种做法也有一部分是不对的，孕妇也需要适当的休息，这样宝宝也可以根据妈妈的活动来维持正常的生活。所以要有适量的休息，当然运动也是不可避免的，反正只要把握这个度就可以了。