1、不抽烟喝酒
孕妈抽烟喝酒，导致胎儿致畸的几率很高。吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，对胎儿致畸风险高。酒精能通过宝宝胎盘直接影响到胎儿，对胎儿致畸风险高。为了不生出畸形宝宝，孕期不抽烟喝酒是准妈妈最基本应做到的。
2、重辐射区不要去
辐射看不到摸不着，但对身体伤害大。特别是孕早期，胚胎快速分化期，重度辐射对胎儿致畸风险高，孕妈要有意识的去躲避开。常见的重度辐射区有，医院的CT，X光辐射区，电脑机房等。
3、遵医嘱补充叶酸
叶酸具有预防孕妇贫血，降低宝宝出生缺陷，预防神经缺陷等重要作用。叶酸在人体内又不能合成，需要从外界摄取，孕早期身体对叶酸的需求量是正常人的4倍，怀孕后准妈妈们及时遵医嘱补充叶酸非常重要，为了宝宝的健康着想，孕妈们要坚持补叶酸不能怕麻烦哦。
4、不浓妆艳抹乱用化妆品
有些化妆品里含有对胎儿致畸的物质，孕妈若不注意经常浓妆艳抹乱用化妆品，化妆品里对胎儿不利的物质很容易通过皮肤毛孔进入孕妈体内，再透过宝宝胎盘影响到胎儿的健康发育。孕期准妈妈们可以选择纯植物类保湿的护肤品，保养皮肤的同时把胎儿健康放在首位。
5、不乱吃药
药物里面含有的致畸成分对胎儿的伤害大。怀孕后不私自用药是孕妈最基本要做到的。孕期遇到问题及时和医生交流，需要吃药时由医生开取，遵医嘱谨慎用药。
6、避开高温
孕妇的体温本身就比正常人偏高，高温对胎儿有致畸危险，特别是孕早期胎儿更怕高温。孕妈避开高温的工作、生活环境，不洗高温澡（孕妈洗澡水温度不要超过42度）。
7、坚持按时产检
预防生出畸形宝宝，坚持按时产检非常重要。产检可以及时了解到孕妈和胎儿的健康状况，正确指引孕妈多做对胎儿有益的事。若检测到胎儿有畸形，方便医生及时治疗，和给出把伤害降到最低的建议。
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