孕期容易贫血是怎么回事？

　　孕期是会这样的，孕期的贫血大多数都在孕中期和孕晚期。

　　其实大多数可以说是“妊娠期生理性贫血”因为孕期血容量增加比较多，而红细胞增加较少，容易引起生理性稀释性贫血。此类贫血与分娩后数周就可以恢复正常的。

　　准妈妈在后台问我的时候，我一般都建议准妈妈可以补点铁，妊娠期的时候准妈妈每日铁的需求只有4mg/d,但是到了孕后期增加到6~8mg/d，所以准妈妈要额外补充4~8mg/d，一般的饮食是没办法达到的。

　　缺乏叶酸也会造成贫血的，这个一般的准妈妈是没有想到的。妊娠期的准妈妈对叶酸的需求是没有怀孕时的5~10倍。

　　如果准妈妈们在孕期营养不够多元化，就很容易造成，因叶酸缺乏而导致巨幼红细胞性贫血（巨幼红细胞性贫血简称巨幼贫，因缺乏维生素B12或（和）叶酸所致。）

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