孕期血糖高吃什么好能降糖

　　孕期血糖高吃什么好能降糖

　　一般来说通过对饮食、生活习惯的把控孕期血糖是可以控制住的。当然重点难点在于控制血糖的同时又要保证孕妇营养能跟上。大约85%的妊娠糖尿病患者可以依靠单纯的饮食治疗和适当的活动，就能够使血糖达到理想范围。

　　孕期血糖高的饮食原则，一个是少吃多餐。将全天的膳食量分散摄入，避免一顿摄入过多的能量。可以三顿主餐，三顿主餐之间再加餐，既可以防治高血糖，又能预防低血糖的发生。

　　孕期高血糖，另外一个饮食原则，要注意避免精加工、高糖、高脂食物的摄入，在食物的选择中尽量选择低升糖指数、高纤维的食物，以延缓餐后血糖的升高。孕期血糖高的人主食要适量，最好粗细搭配，多吃一些全麦和全谷类的食品如糙米、燕麦、大麦等。蛋白质的入量可以适当增加，可以适当多吃鱼，鱼中所含的不饱和脂肪酸对孕妇和胎儿的发育都有好处。增加蔬菜的摄入，限制水果的摄入，两餐之间可以适量吃些低升糖指数的水果。通过饮食调控和适量的运动，大部分的妊娠糖尿病患者既能满足妊娠的营养需求，又能使血糖达到理想的范围。如果血糖不达标，就需要辅助胰岛素来降糖。

　　孕期血糖高有什么症状

　　怀孕血糖高可出现以下症状：多尿：尿的次数增多，尿量也明显增加。多饮：多尿使体内的水分减少较多，使得口渴中枢的兴奋。多食：血糖不能被细胞利用且进食后无饱腹感，故造成多食、容易饥饿。此外，还可出现体重减轻、全身乏力、巨大儿、羊水过多等。建议：及时去医院进行详细检查，积极治疗。

　　孕期血糖高会对胎儿有什么影响

　　孕妇在怀孕期间检查出来血糖比较高的话，那么可以有几个阶段，在早孕期间，血糖高，会影响胚胎的生长发育，造成胎停育或者胎儿畸形，还会造成血管的收缩。

　　如果长期处于血糖高的状态，会导致胎儿过度的生长，出现巨大胎儿。那么孩子出生后还会发生新生儿的低血糖，所以建议要到医院做一个详细的检查，在医生指导下对症治疗。